消化不良經常和脹氣、胃痛等症狀一起發生，且伴隨打嗝、噁心等感覺。消化不良原因是什麼？改善消化不良吃什麼食物？一次掌握5穴道自我緩解消化不良。

過年餐餐大魚大肉，一不小心就讓健康亮紅燈，根據統計，腸胃疾病是春節期間急診大宗，這次好食課邀請營養師陳怡婷分享常見5大脹氣原因，也教你避免脹氣吃什麼？讓大家都能夠顧好腸胃、緩解脹氣、開心過好年。

消化不良是一種臨床症候群，患者會出現一系列的腸胃道症狀，包括脹氣、火燒心或是噁心等，影響患者食慾，最常見的原因是不良的用餐習慣，像是吃太快、太多、吃錯東西等，此外，腸胃道的炎症或是潰瘍也會引起消化不良，消化不良大多可透過服用藥物緩解。

一名68歲男子長期胃脹氣、消化不良，以為只是胃食道逆流，半年後竟確診胃癌第3期。國健署表示，幽門螺旋桿菌是感染胃癌的危險因子，出現腸胃不適應及早就醫。幽門桿菌如何傳染？該怎麼治療？

端午節是台灣重要的傳統節日之一，粽子是不可或缺的應景美食。往年端午節後，總有民眾掛病號，不外乎粽子吃多了導致消化不良、腸胃不適，至於慢性病患者容易引發血壓、血糖升高，加上粽子高碳水化合物和高熱量的特性，可能對血糖控制造成挑戰。

演過《黃飛鴻》裡的「阿珍」、60多歲港籍影后級女星何家慧傳出因肝病驟世，導演高志森在社群發文證實此事。肝病的症狀是脹氣、消化不良、倦怠，中醫有食補與按壓穴道等養肝法，有助對付肝病。

胃食道逆流飲食控制為首要療法，對於減少胃酸倒流、消化不良和胃部不適都能發揮重要功效。胃食道逆流吃什麼改善？哪些食物要忌口？一次看懂胃食道逆流飲食祕訣。

「卵巢癌」的初期症狀並不明顯，常會以類似消化道的症狀出現，例如：下腹脹、用餐時很快就飽了、體重減輕卻下腹膨大、消化不良等等，所以很容易被忽略，等到病患察覺明顯異常，再經由陰道超音波確診時，大多已是3～4期，情況已不樂觀。雖然女性在50歲後，可經由CA-125指數偏高來提高對卵巢癌的警覺性，但整體而言，要早期檢測出卵巢癌，以目前的醫學方法是有困難度的。

明天是24節氣中的冬至，冬至吃湯圓是民間習俗，在冷颼颼的寒冬中來碗熱湯圓不但應景，還有驅寒暖腹之效。但湯圓是糯米製品，加上包裹花生、紅豆、芝麻等餡料，使湯圓成為高澱粉、高油與高糖的組合，並不適合高血糖患者及容易消化不良的族群，如何吃得健康？

人們常透過改善生活習慣、調整日常飲食、保持平和的心態、積極運動等方式，來維持健康的體魄，以期延年益壽。實現長壽的方法有很多，而中醫經穴理療就是一種很好的長壽祕訣。以下內容摘自《人體穴位一找就準》：

鋅是一種微量元素，屬於礦物質的一種，在維持人體新陳代謝上扮演重要角色。鋅缺乏時可能帶來很多問題，包括生長遲緩、體重減輕、腸胃消化不良、腹瀉、免疫力低下、傷口難癒合、食慾不振、生育力下降和掉髮等。要注意的是孕婦若有缺鋅的狀況，胎兒會有生長遲緩和神經管缺陷的問題。 診斷上可透過抽血、尿液檢查和頭髮分析來觀察病人體內的鋅濃度。治療上可使用鋅的補充劑或是從日常生活常見的食物獲取。鋅的主要來源是海鮮，尤其在牡蠣、蟹和貝類都有高含量的鋅。除了海鮮外，堅果、瘦肉、肝臟、牛奶和全穀類也可用於補充。

每逢春節假期，歡聚總少不了大魚大肉、熬夜大啖零嘴，連續數日下來，就發現身體怎麼「卡卡的」——腸胃負擔變重、消化不好、排便不順等情形輪流上門，腸胃科年後門診量飆升！究竟過年該如何享受美食、放鬆一下，又能健康不踩雷呢？

癌症追蹤的界定並非一成不變，它是一套動態的風險管理計劃。臨床上，醫師主要根據癌症種類、期別、治療方式以及術後時間這4大關鍵指標，來制定個人的追蹤藍圖。

過了秋分，天氣逐漸轉涼，大自然從生長慢慢走向收穫。秋分有哪些事不宜做？可以做哪些生活小事，替自己迎來好氣象與財運？

台中一名中年男子長年日夜操勞，去年開始出現上腹疼痛、食慾變差等症狀，原以為只是胃痛，沒想到就醫檢查後，竟發現罹患胰臟癌第四期，且已轉移至肝臟。歷經16個月治療抗癌，目前病況穩定。胰臟癌素有「癌王」之稱，由於胰臟位於後腹腔、位置隱密，往往難以早期發現。胰臟癌的致病原因有哪些？日常生活中出現哪些徵兆時，就該提高警覺？