魔鏡魔鏡，誰是世界上最美的女孩？ 小時候，媽媽總是陪著自己，看著鏡子裡的女孩，從偷穿媽媽的高跟鞋，到穿上人生第一套內衣，慢慢長大。長大後，換我陪著媽媽越活越年輕，陪她逛街買內衣，挑選專屬於她的美麗「快樂伙伴」，看著鏡子裡的女人，在樂而忘齡的季節，如山茶花般，自信綻放優雅與美麗... 魔鏡魔鏡，誰是世界上最優雅的樂齡美魔女？

有人刮痧刮到頭暈反胃，也有人刮到瘀斑多日未消。刮痧看似簡單，卻有大學問。

用對方法隨時隨地都能燃燒脂肪，28天後就能穿下掛在櫃子裡的合身褲子。

造成跑步傷害的首要原因之一，是脫水。

做家事或運動後流汗，體溫就會偏涼後發熱，跟體質寒有關嗎？

名人推薦加持下，冷壓蔬果汁成為許多人的養生新寵，價位卻是一般果汁的數倍。值得嘗試嗎？

一到冬天，天氣冷懶得動，有人擔心冷天運動出汗會著涼，平日運動的頻率被迫減少。也有人花了3、4個月好不容易養成跑步習慣，這下又被打回原形。

美國前總統歐巴馬每天早上6：45起床運動，和妻女共進早餐；演員葛妮絲．派特洛清晨4：30就起床練習瑜伽；超過4.2億使用者的社群軟體Tumblr執行長卡普絕對不在早晨收e-mail。入睡前和起床後的關鍵1＋1小時，決定睡眠品質、身心健康和工作效率。只要做對這些事幫助大腦順暢開、關機，就能從此告別疲乏人生。

2015年度運動關鍵字　第十名：泡泡足球

下班後去做個美容SPA、三溫暖紓解壓力，是現代人喜愛的休閒活動，女性也喜歡在雨天或冬天穿上帥氣的雨靴、馬靴，不過這些濕熱的環境卻很容易惹「黴」上腳。

年度運動關鍵字　第五名：路跑、馬拉松

登革熱造成南部慘重災情；禽流感使人再陷吃雞「慌」；八仙塵爆，多少家庭重創心碎；食安問題一件接一件；網路不實養生資訊沒停過；你以為的「人生勝利組」卻走上絕路……回顧2015，你我關注的大小事統統被搜尋引擎記住。《康健》與Google合作，獨家取得2015年疾病、運動、食物快速竄升關鍵字排行榜，去年發生什麼大事、哪些趨勢正在形成、哪些警訊需事先預防，一目了然。想實踐的健康、想成就的一年，就在這10大關鍵趨勢。

年假後一切復常，忙到過8點才吃晚飯，回到家只想躺在床上放空……運動？哪來的精神和時間啊！

打太極有助強化平衡、改善疼痛，但招式多且複雜。義大醫院神經內科主治醫師李連輝自創太極操，簡單好學，幫助病人調身、調心。

永保實習醫生的初衷