運動時，怎麼搭配飲食？

又到山藥產收的季節，陽明山原生種山藥正當熟。 找到翠綠的山藥園，拜訪老農民，一趟休閒農業之旅，既養生也養心。

透過認知調整、行為控制和藥物治療，也可以馴服焦慮這頭怪獸。

它不是太極拳，也不是氣功；它不用設備，也不拘場地，在似無止境的圓轉流衍中，忙碌的現代人觀照到身體深靜幽微的層面。

從3歲到72歲，穿上直排輪鞋，釋放人類天性中對速度快感的渴望。

「最近做什麼運動？」 「我在練元極舞。」 大清早，許多公園裡，身著紅衣白褲的男女老少，又像跳舞，又似打拳，元極舞正在台灣各地流行起來……為健康舞動

愈來愈多都會上班族靠健身房來解除壓力、保持體能，如何才能選擇符合自己需要、又合乎安全標準的健身房？

健身房在美國，有相當嚴格的審核標準，必須有專業的人員及設備，才可以申請。

崔玖(國際醫學科學研究基金會秘書長) 崔玖是醫學界經歷特別的人，她出身西醫，是國際知名的婦產科權威、美國婦產科學會院士，也是全球家庭計劃與子宮頸抹片的創始及推行者之一。她更從30年前開始研究中醫，以至各種另類醫學，被國內一些西醫視為異類，但在國際間卻以集西醫與中醫針灸、氣功研究於一身而聞名，將針灸引進美國並訂定針灸考照標準，在國內則創辦了陽明大學傳統醫藥學研究所。

足部容易受傷又難癒合，是糖尿病人最常見的合併症之一，究竟什麼是高壓氧？高壓氧治療能為糖尿病人傷口帶來新希望嗎？

７招不會過勞死的生活方式

暈眩、腹部漲、便秘...這些小病痛纏身，但是檢查不出來？其實控制副交感神經，就能活絡全身的均衡與健康！本書完整公開自己就能做的自律神經均衡調整法，與作者一同打造健康身體！內容試閱：

Q. 婚前排汗正常，從不流手汗、腳汗、胸前汗，幾乎只有後背會流汗。現在產後已近３年，大量異常排汗困擾著我，即使是冬天手腳冰冷，卻狂流手腳汗和腋下汗。請問我該看哪科檢查？

10個必帶小物，緩解過敏自救錦囊...

曾經是台灣外商廣告公司第一位女性專業經理人，莊淑芬總是被描繪成有膽識、幹練並且嚴厲的人。在早期廣告業幾乎是男性的世界裡，偌大的會議桌經常只有莊淑芬一個女性，當看不慣某些事時，她會直言自己不同的意見和看法，因此得罪不少廣告界大老，當時渾然不覺，自認為很有正義感，久而久之，某種固定形象就被建立了。