久坐辦公室、懶著看電視，這是現代大多數人的寫照。因為久坐少動，長期的靜態生活讓骨骼及肌肉缺乏活動，容易導致身體肥胖、小腹凸出，進而影響身體健康。

2016年星座專家薇薇安（本名陳佳瑛）突然因病過世，讓親友粉絲相當震驚，也正因名人早逝，喚起社會大眾對健康的關注。女性癌症頭號殺手【乳癌】，其實透過簡單的自我檢測即可發現。

流感季來了，但你知道你對流感的了解可能很多都是錯的嗎？10大錯誤認知一次解開，幫你平安度過危險期。

有些人覺得感冒看醫生吃抗生素傷身，吃太多還容易有抗藥性，喜歡採用自然療法，如沙士加鹽、熱檸檬水加鹽，或是補充運動飲料、鹽水漱口等緩解感冒症狀，但這些在網路上流傳已久、歷久不衰的小偏方，真的有療效嗎？

明明晚餐吃很飽，怎麼才到十點多就開始餓？忙碌一整天，想吃宵夜慰勞自己，走進夜市看到麻辣鍋、滷味、鹹酥雞總是令人心動，但如果通通吃下肚，體重保證會直線上升，還會因為太飽而睡不著。到底宵夜該怎樣吃才健康？怎樣吃才能幫助睡眠？《康健》彙整了專家的意見，並推薦兩項輕鬆製作的舒眠小點心，讓你天天都好眠。

巷子裡時不時響起尖銳的救護車哨音，讓人心慌慌？冬天是心血管疾病好發季節，6問題，幫你一次掌握冷天護心的訣竅。

大陸冷氣團來襲，氣溫驟降，罹患感冒機率也大增。除了服藥、休息，感冒時吃維他命或偏方有用嗎？

早上起床 木梳梳頭皮：覺得頸部緊繃僵硬、腦袋昏沉時，可用稍微有點重量的木梳子梳頭皮（不是梳頭髮），由前到後、單方向梳即可。

妳可能沒想到，偏頭痛、眩暈、耳鳴、喉嚨卡卡、胸悶、失眠……，始終找不出原因也治不好的種種症狀，可能都是脖子受寒、氣血不暢造成的。頸部是人體重要經脈的必經之道，受寒則百病生；保護頸部不受風寒，讓氣血運行順暢，正是防病、養生的關鍵。入冬後寒氣重，頸部保暖祕訣你一定要知道！跟著醫師們這樣做，脖子暖了，冬天不生病。

運動飲料喝對了嗎？運動後需不需要喝運動飲料，必須根據「運動持續時間」、「流汗量」而定。喝對了可以避免脫水與低血糖，還能增進運動表現，但若喝錯反而讓你越運動越胖。

白開水這樣喝，輕鬆減重、更健康！

歌手許富凱日前在演專輯記者會上透露，某次演出後手抖、一度吸不到空氣，就醫發現是甲狀腺機能亢進。甲狀腺機能亢進症狀多，雖然無法治癒，只要接受治療就不會影響生活。甲狀腺機能亢進有哪些症狀？出現哪些情況就應該懷疑是甲狀腺機能亢進？

日本少女偶像團體松野莉奈昨日（8）傳出猝逝家中，年僅18歲。日媒報導松野莉奈因身體不適，取消工作在家休養，卻因病情加劇，緊急送醫不治，目前官方仍未公開病因。藝人作息不正常和過勞相當常見的，除了可能提高猝死風險外，也會增加罹癌、身體亮紅燈的機率。

下背痛的發生率高，復發率也高。很多人會藉瑜伽、彼拉提斯（Pilates）等運動，重新找回核心肌群的肌力，改善下背痛；但有些原則要注意，才不會越練越痛。

過年沒剩幾天了，大掃除還沒做完嗎？浴室臭味有時是先天不良造成，有時是後天失調，《康健》幫你找回浴室該有的清香。