「既然妳有機會，為什麼不嘗試看看？」教練徐瑞德鼓勵道。

日本人最擅長包裝行銷，什麼有的沒的房子修一修，都是了不得的古蹟，隨便一顆菜頭鳥蛋也能是身世不凡的本格名物。雖然常讓我有「一見」不如「百聞」之感，但還是不得不佩服人家珍惜自己、立志天長地久永續經營的那份用心。

在日本京都這樣的觀光大城，一年到頭都有各種與觀光有關的活動、廣告、宣傳在發動與喧騰。其中JR東海（＊Japan Railways簡稱JR，是日本最大的鐵路集團，JR東海是指東海旅客鐵道，範圍包括中部及周邊地方如名古屋、歧阜等地）宣傳系列，從1994年初春到現在，已持續超過廿年。這個系列廣告彷彿也成為京都必看景點了。

每次我去日本京都，一定會去三十三間堂（佛寺）。而每次去，看到最左邊有兩尊菩薩被請到東京上野的國立博物館出差，就會噗哧一笑。原來，觀音菩薩跟我一樣，也要出差呢！

寒流即將來襲，人人瘋進補！好像非得吃羊肉爐、薑母鴨不可。但是，真的人人都是需要補嗎？若是一不小心補過頭，就會因高熱量、高油脂而讓血糖上升，影響到健康。

在家也能輕鬆做出美味菜色！不論大人、小孩都愛吃的鮪魚番茄炒蛋，營養均衡又美味，是配菜的絕佳好選擇！其中番茄含有剷除體內壞活性氧的茄紅素，有預防腦中風和心肌梗塞的功效！趕緊來看看怎麼做吧！

一顆梅子從生長、採收、釀製到熟成，歷經一年時間的轉化，終能散發出酸甘柔和的滋味。大林小鎮也像老梅子，歷經無數歲月的淘洗，終於在今刻展現風華，愈是細細品嚐，愈是迷戀不可自拔。

趙小蘭，美國前總統小布希的勞工部部長，也是美國史上第一位入閣的華裔部長。擁有眾多光環的她，將榮耀歸功父母與家庭，且看家庭如何締造她今日成就。

天氣變化大，一會兒刮風冷颼颼、一會兒又放晴大太陽，皮膚乾澀、出油的狀況頻頻，打亂了我的肌膚抗老計劃，到底要怎麼保養才能水噹噹？

滂沱大雨中倒車、攝氏零度洗冷水澡，挑戰極限

車頂撞凹賠錢也滅不了我的玩興清晨，雨停了，風停了。窗外露出曙光，躺在床上，先是聽見樹梢上各式各樣的鳥聲，再來聽見地面上動物覓食的聲音，我慶幸，又活過來了。空氣中的水分是清新的，溪水流淌是安祥的，就像每次到山上露營清早起來的那一刻，大自然經過昨日一晚的風雨洗禮，如今清新地地散發着雨過天晴、修復後的清甜，大地是如此自在，如此寛容，將我們毫無保留的滿滿地包容在其中。

對於許多剛加入跑步的新手跑友來說，要挑戰人生第一場的路跑賽或是半馬路程，相信對於目前的你，關於跑步的了解與知識，恐怕是充滿了無限個問號。別緊張！運動筆記主編徐敦傑，特別整理了跑友們常見需求與疑問，針對「肌力訓練」、「運動飲食」以及「防護伸展」這三大主題，做簡單的入門教學與訓練動作介紹，絕對能讓你跑得更長、更久、更省力。

我記得是11月6日，那年的11月還很熱。他念苓雅國中三年級，跟幾個同學約好去旗津玩……下午電話響起，旗津醫院打來叫我趕快過去……那種痛楚真不知道如何形容。」聽黃姿學憶起23年前奪走兒子生命的那場意外，她的語調淡淡的，卻一字一句都扎人。

無常，是人生裡唯一的恆常。離婚或是父母、配偶離世，讓自己變成孤單一人，的確傷心難耐。進入中年，再重新回到一個人的生活，有時是不得不面對的命運劇變，其中藏有許多故事，還有滿滿的溫情。

剛踏進三本味，就聽到凱爸在吆喝：「這邊準備好了嗎？」、「都有到位嗎？東西該拿的都有拿出來嗎？」然後把食材一項項擺好，接著調整燈光，展現出他嚴謹的一面，就如同三本味面對料理。