上山下海　尋找台灣真食物

縣與市政府的土地產權爭議，讓公園預地變成廢棄物偷倒天堂，李仁慈這些「傻子」天天雨鞋鋤頭去整理，兩年清出了一萬坪的「巴克禮生態公園」，還勇奪「全球傑出建築金獎」。

饕客吃肉務求烹調技術好，肉質鮮甜，更重要的是，美味下肚安心沒負擔。

這對新手父母自動送上門的電話讓罕病基金會嚇一跳&hellip

猛灌水還是口乾舌燥、擦了保養品皮膚仍緊繃泛紅。

蛋可以吃，但脂肪不可多吃

獨特的氣味不只勾起回憶，更可以提振情緒、改善睡眠，甚至減重！

我在練習做一個公民，這些練習當中有很多收穫與快樂，是經營企業做不到的。－郝明義

Lohas的觀念雖然起源於西歐的德國，卻是在東亞的日本和台灣真正發揚普及，或許「樂活」兩個字在中文裡太傳神，以至於顧名思義顧及到「健康」這一半的生活態度，卻忽略了原文裡「永續發展」的另一半。 我的日常生活中，有一份簡單的20項樂活體檢表，幫助我除了基本的有機生活外，各方面也能努力更接近樂活的真正精神，我的check-list裡按照輕重緩急的順序，前六項是這樣的：

許多人幾乎天天當老外，肉食多、蔬果少。教你省時省力的方法，營養滿分。工作一整天，身心極度疲憊，儘管回到家裡仍想洗手作羹湯，但想到還得經歷一番繁瑣的洗切、烹調過程，就難免打退堂鼓，最後還是選擇外食比較容易。

大家應該要有所認知，現代生活不可能吃到完全無污染的食物，所以只能說吃下毒物「多或少」，而不太可能說是「有或沒有」。

這一次，我們不再提出10步驟或8絕招，因為世界癌症研究基金會和美國癌症研究院發布最新的防癌指南，只有兩大關鍵策略。只要能做到，你就是自己的救命恩人。

廚房裡的油垢髒污令人頭痛，又擔心使用強力清潔劑有害健康，該怎麼辦？ 環保家事達人、主婦聯盟顧問陳修玲分享5種超好用的天然清潔法寶，利用廢棄物或身邊隨手可得的物品，省下銀兩，又能輕鬆打造健康乾淨的廚房。

當我把自然醫學醫師開給我的「藥物」噴在舌頭下方，頓時濃濃甜酒香充滿口腔，我想像困擾我的失眠和情緒不穩，會不會可以逐漸消失？

聰明的你早就知道，花生醬、奶油塗土司，不利健康與身材。自己做爽口莎莎醬，好處超級多！