你丟掉的果皮菜梗，竟是身體最需要的營養寶藏？最新研究揭示，綠花椰菜梗、蘋果皮、柑橘皮和葡萄籽含有高濃度的天然保健成分，卻是日常最容易錯過的營養密碼。

每年農曆9月9日重陽節，除登高賞菊、與親友團聚，這天也是為自己和家人帶來好運的吉日。你知道做哪些事，可以讓好運自然來嗎？

許多人以為吃補品、保健食品，或天天五蔬果就足夠健康，但身體依然常感疲憊、失眠、壓力大。身心靈預防醫學專家洛桑加參醫師提醒，真正的關鍵不在補什麼，而是怎麼吃。以下內容摘自《不生病的藏傳紓壓術：療癒身心靈的預防醫學》：

覺得燥熱煩悶時，就想躲進台東的天寬地闊中，讓清透的台東藍滌淨身心、找回平靜。盛夏的台東藍，是熱辣陽光下最美的驚喜，各種飽和的顏色更迭，從早到晚變化無窮，像淺藍到深藍的漸層海洋，蔚藍青空下隨風搖曳的金黃色稻浪，街道上綿延的油綠樹海點綴紅艷的鳳凰木，璀燦繽紛如花火，美得就像高更名畫大溪地的熱帶風情。

無年紀大到一定程度，各個器官組織都會逐漸衰退而出現各種症狀，就連看起來為害不大的皮膚疾病，如果拖延過久，不僅容易引起併發症， 也會影響老人生活品質與心情，更重要的是，這些表面的皮膚症狀，往往是老人的臟腑氣血已經有一定程度的失衡或不通。所以在醫療照護上，不能單純只減緩表面症狀。

2026年度好醫生｜急診科 急診醫師用盡一切辦法救活病人，但是之後呢？黃建程看見病人走出急診室後，可能面臨的生活衝擊，於是將急診銜接居家醫療、高齡照護，甚至安寧。對他來說，急診不是一味延長生命，而是判斷何時該前進、何時該煞車。

心跳過快原因可能是心悸、心律不整等心臟疾病警訊，心跳過快常伴隨頭暈、胸悶等現象，何時需要看醫生？心跳正常值多少？3個自我緩解心跳過快的方法馬上學會！

夏日高溫總讓人經常昏昏沉沉、很難打起精神，面對黏膩濕熱的酷暑，如何保持清爽舒適？「排濕」為第一要務，如何吃對，為身體解熱除濕？

茄紅素、胡蘿蔔素是人體必需營養素之一，以往聽到能補充茄紅素、胡蘿蔔素的食物，第一個直覺想到的可能是番茄、胡蘿蔔，沒想到竟然還有一種水果，比起番茄、胡蘿蔔營養更甚，也就是「木鱉果」。

爆米香甜又脆，是不少人懷念的兒時零嘴。糖果廚房創辦人莊雅閔帶大家重溫童年回憶，細說炒米香、炸米香、爆米香做法，還有獨特的金門米香風味。

25歲愛打籃球的陽光青年，確診罹患罕病腎上腺腦白質失養症（Adrenoleukodystrophy, ALD），發病不到1年，從能跑、能跳到癱瘓在床、大小便失禁，男孩心碎到決定放棄急救…….

台北巷弄內的吉可頌丹麥專賣店，法籍店長每天手做可頌，客群絡繹不絕。鮮為人知的是，他們每週捐麵包給協助弱勢兒童等機構，「當了爸媽後，尤其心疼小朋友。」這間為愛而生的人氣店，背後有什麼故事？

根據科學研究，如果你把健康飲食變成規律的習慣，融入你的日常生活，就有機會讓壽命增加10年。

天氣轉冷，手指、膝蓋易痠痛？中醫認為氣血不暢是關鍵。透過簡單的日常調養，能溫通經脈、改善循環，減緩關節僵硬。以下內容摘自《50歲起這樣練，慢老中醫帶你增肌減脂、抗發炎、防失智：華佗80代傳人的凍齡導引術》:

在台灣生活15年的演員、模特兒法比歐，以文字紀錄自己如何以法式優雅姿態，讓日子過得更有品味。佈置需要練習，生活美學需要時間探索，一起朝著更理想美好的生活前進吧！以下內容摘自《那些幸福時光：法比歐的日常品味與探索》：以文字書寫自己的生活美學，