入冬氣溫驟降，光靠一般刷毛外套和發熱衣還不夠，不少人都會搭上一件又輕又蓬鬆的羽絨衣保暖。其實羽絨衣還可細分為羽絨、羽毛和科技羽絨，該怎麼清洗和收納？

最新研究揭露，大腦、心臟、腎臟等11個主要器官，老化速度可能各走各的，有些甚至「偷跑」多年！其中一個器官的年齡，甚至被證實是影響壽命的最強預測因子。哪些習慣正在悄悄催老你的器官時鐘？

10月25日是世界麵食日，在台灣，麵食是僅次於米飯的主食，許多人天天吃，但對於想減重的人來說，義大利麵比白麵條好，因為屬於低GI食物；若依澱粉糊化程度相比，煮10分鐘的麵比煮20分鐘的麵好、白米飯比稀飯好。

健檢報告上的「尿糖2+」，讓35歲的許小姐嚇壞了。其實，尿糖陽性不一定代表糖尿病，還可能是腎臟功能或生理狀況造成，必須進一步檢查釐清。

衛福部食藥署昨（2日）公告修正「捐血者健康標準」，19年來首度放寬體重及年齡條件，捐血人年齡下修至16歲，65歲以上則應有2年內捐血紀錄、70歲以上取得醫師同意即可捐血。此外，未來不分性別，體重達45公斤以上者，即可捐全血。哪些情況下不適合捐血？

Netflix熱門影集《影后》好評不斷，參演女星楊謹華、謝盈萱、曾莞婷、陳庭妮平時如何保持完美身材，同時兼顧健康？Cofit營養師吳悦慈來解答。

日常生活中，保持良好的清潔習慣之外，還可以為自己找到喜歡的香氛牙膏，讓維護口腔健康不僅是日常清潔行為，也是一場愉悅的身心享受。

子宮肌瘤是女性常見的腫瘤疾病，子宮肌瘤治療並非只有開刀一途。子宮肌瘤症狀有哪些？會自己消失嗎？子宮肌瘤飲食禁忌一次看。

秋日微涼，更需呵護寵愛自己！《大人社團》精選6個針對秋季推出的飯店小旅行方案，不妨放慢腳步，暫時放下煩憂，為身心找回寧靜與平衡。

我們常把健康、陪伴與夢想留給「退休以後」，卻忽略時間不等人。身體會變、關係會遠、心力也會消退，許多事一旦錯過就難以重來。與其把希望押在未知的未來，不如從現在開始，活在當下！

一名網友向中醫提到最近冷凍藍莓缺貨，中醫建議可將枸杞加入優格食用，並分享自己從年輕吃到現在，至今沒有老花困擾。除了抗老、護眼，枸杞還有哪些健康功效？哪些人不適合吃？

韓國學校不僅多有自設廚房，營養午餐的預算還是台灣的4倍！難怪可以培養出如此用心烹調的學餐媽媽。

科技公司「甲骨文」共同創辦人艾里森今年80歲，外表看起來卻僅有50～60歲。他的飲食控制相當嚴謹，且大量攝取魚肉，這樣吃真的能抗老？適合一般人嗎？

早晨醒來莫名焦躁，或一壓力大就胃痛腹瀉？我們常以為情緒只是「心情不好」，但科學研究證實，腸道內的「第二大腦」（腸神經系統）正透過「腸腦軸」與大腦時刻對話。當身體處於發炎或疲憊，大腦就會解讀為不安。照顧情緒不能只靠「想開點」，更需要從飲食、睡眠與運動幫身體找回安全感。

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