一名30歲男性近幾年不定期排出血便，卻誤以為是痔瘡出血，從未就醫。後來出血頻繁、左腹疼痛才照大腸鏡，確診大腸癌第4期，不幸於診斷後短短1年內病逝。痔瘡與大腸癌出血差在哪？發生哪些情況應立即就醫？

多數人關心血壓、血糖，卻忽略「血管」的健康。台北榮總遺傳優生學科醫師張家銘提醒，血管是輸送血液、氧氣與養分，並排出廢物的高速公路，一旦受阻，就可能引發中風與心血管疾病。我們該怎麼做，才能讓它重拾彈性？

降血壓除了藥物控制外，從飲食中著手，也能幫助穩定血壓正常值。天然食物中，有些食物已有研究證實是「降壓食物」，最新研究發現，有一類食物，1天吃3份就能看到顯著降壓成效。

血脂是大家擔心的血壓、血糖、血脂中最「Ｉ」（內向）的那一個，血脂狀況體感並不明顯，且不似血糖與血壓方便在家自行測量，也因此往往最容易被忽視。往往在健檢報告中出現紅字時，人們才意識到自己的膽固醇亮紅燈。這篇文章將說明調節血脂有哪些飲食禁忌，該怎麼吃才能遠離膽固醇？此外，如何挑選紅麴來抵禦血脂默默的侵襲，以及全程於台灣生產製造的專利紅麴具備哪些優勢？  

葉黃素什麼時候吃最好？明明已經吃了很久的葉黃素，但卻始終感覺不到保健的效果嗎？你可能吃錯了產品，或吃錯了方法。

護眼愛用的葉黃素保健品，過去曾遭食藥署調查含量標示，發現13件中6件不合格，有的甚至1粒僅含0.1毫克葉黃素，與產品標示的30毫克差距甚大。眼科醫師告訴你，其實不用靠營養品，葉黃素也能從食物中補足。

原本該是清淨、安全的家，竟然可能成為疾病來源？如果你一走進室內就渾身不舒服，小心你家已經成了「病態建築」。

我們只要呼吸，就難免將各種空污微粒吸入體內。肺是人體重要器官，想好好維護它，首重體重控制，再靠飲食和按摩來幫忙，有機會養出活力健康肺。

鄉下老家的酪梨熟了，媽媽一口氣寄了7顆給我。面對一字排開多顆轉眼間成熟的果實，怎麼變著花樣吃掉不浪費，是個難題。

中年男性若半夜狂跑廁所尿尿，別只歸咎攝護腺肥大，這可能與代謝症候群、心血管問題有關。腎臟科醫師林軒任整理5個做法，保養全身血管之餘，也幫你一覺到天亮。

因為遺傳的糖尿病體質，我已經吃血糖藥控制好幾年了。聽起來有點喪氣，但往正面的方向想，每個季度都能夠監控血糖起伏以及身體細節，不致讓內臟器官泡在糖水裡發炎，也算是相對積極吧。

生活中的壓力免不了，不用花大錢，吃這些食物就可以幫忙紓解壓力。

大多數人以為減肥就是少吃多動，但你是否發現，明明努力了卻沒效果？其實，真正主宰體重的，不是你算得精準的熱量表，而是一個你沒注意到的隱形力量「自律神經」。當它失衡時，你的代謝、食慾、睡眠就會全數失控，讓減重陷入惡性循環。

還記得小時候，半夜肚子餓，靜聲地打開廚房的櫥櫃，悄悄拿出隨緣速食泡麵，當熱水咕嚕嚕響，沖向調味包及麵體的那一刻，肚子即將被填飽的滿足感也油然而生。時至今日，素食已經不只是素食，根據全球市調公司歐睿國際（Euromonitor International）2021年3月發布的最新統計，減少吃肉的彈性素食主義者佔全球人口的42%！據調查，追求健康、友善地球成為這群人減少吃肉的主因。

每天量體重，不如量腰圍！台灣團隊跨國追蹤發現，相較於體重，「肚子大不大」更能反映心臟衰竭風險。研究顯示，腰圍與腰臀比愈高，未來罹患心衰竭風險最高可增加3成。