護手產品的選擇，要選擇護手產品前，首先要先確定選擇護手霜的目的是什麼？

缺氧不但會誘導癌細胞，使放射線治療失效、對化學治療產生耐藥性，更重要的是，缺氧還會促進癌細胞的生長和轉移。

毛巾，是細菌的大溫床

跑步流汗可以排毒嗎？ 在演講開放問答時，常有人問：「跑步流汗可以排毒嗎？」可能「流汗可以排毒」的說法太普遍，所以當我老實地說：「目前為止，這種說法的科學證據不夠充分。」就會看到聽眾的失望全寫在臉上。

台灣從5月到10月這段時間，氣溫時常超過30度，加上濕度高，說要運動，的確讓人卻步；可是不運動，又擔心影響精神、身型與健康。

「行房？我都已經『停機』好幾個月了！」一名30多歲的女性因為尿道灼熱、血尿，在先生的陪同下來就診。從幫她開門、提包包等小動作，看得出是位體貼的先生，兩人的感情很好。

很多人如果一天不來杯咖啡，捧著深聞幾口，就覺得好像少做了件寵愛自己的事。

減重容易維持難。每天忙著看診、接生的婦產科烏烏醫師卻能在瘦身3年後，依然維持令人稱羨的體型。其中的祕訣究竟是什麼？

近幾年來，台灣異位性皮膚炎患者持續增加中，到底異位性皮膚炎是什麼？

世界上條件最好的工作，不見得是高薪，至少畢嘉士基金會到宅沐浴護理師嚴玉娟不這麼認為。她反而覺得可以實現自我比較重要，像現在的工作還能「偷渡」一些關懷與幫助給需要的人。在日常工作中就能找到單純的喜悅，對她來講是人生至福。

新冠肺炎疫情嚴峻，全台三級警戒。我們都知道運動能帶來健康，也可以增進免疫力，甚至沒運動習慣的人有更高機率感染新冠肺炎導致重症。然而，這時候想要運動卻面臨了一個很大的抉擇：要在家裡甚至狹小的房間中居家鍛鍊，還是要戴起口罩到空曠戶外揮灑汗水？

更年期是每位女性逃避不了的關口，就算外表可以微整形拉皮，永遠維持40歲外貌，內在身體生態系統的調整腳步卻絕不會暫停。身體問題已夠惱人，偏偏這年紀也正是空巢期、父母衰老期，難怪很多女性出現焦慮煩躁、失眠憂鬱、易怒不安等徵狀……

最近參加一場有點特別的「慶祝」餐會，幾位老友為A終於與先生簽字離婚，開始新生活而「慶祝」。她的婚姻出狀況最少10年了，前夫在辭職後再也不找工作，以父母留下的房子出租作為個人生活費，自己家庭的房貸、孩子開銷都由 A一手承擔，甚至下班後她還要匆匆趕回家煮飯做家務，搞得身心俱疲，為什麼不考慮離婚呢？A總說等兒子滿18歲考上大學再說，果然，孩子去年順利申請到理想學校，她也終於卸下重擔。

【關於本專欄】喜歡寫作，紀錄生活；喜歡運動，樂於分享；生活隨筆，專業分析；只要是身體有「痠、痛、麻、脹、無力」的時候，都可以在復健科醫師林頌凱的網路專欄，找到實用好方法！