【關於本專欄】全台灣約有三分之一的人有失眠的困擾，且失眠影響的範圍涵蓋了精神、情緒、記憶力及身體健康等各層面，因此本專欄希望能有效地幫助失眠患者處理問題，以及提升生活品質，讓人人能夠一夜好眠！

「好朋友」快來時，除了煩躁、胸脹、水腫，還容易餓，特別愛吃甜食，簡直就是世界末日。 這時期該怎麼吃才不會變胖？

到醫院看病、填寫問診表格的時候，妳會向醫生隱瞞一些實情嗎？比方說，當涉及一些個人隱私，包括個人的性經驗、性伴侶等等。

口角發炎、皮膚乾裂、鼻出血、便秘、哮喘燥咳。

有人主張吃參補氣，但也有人反而失眠、心悸、血壓飆高&hellip

久坐一整天，腳踝腫得像麵龜， 泡熱水、擦按摩霜，到底有沒有用？

10月11日發生50歲男子在宜蘭礁溪泡湯，引發熱衰竭送醫不治的事件。泡湯泡澡是看似稀鬆平常的紓壓浴，卻每年都有不幸事件。究竟泡湯要注意什麼？你得先弄清楚泡湯目的何在，才能在樂趣中成全好處。

檢測過敏原後，一定都不能吃了嗎？

除了喝牛奶，還有哪些方法，能有效將鈣補進骨子裡？

有人擔心西藥副作用，感冒轉求中醫治療，但吃中藥真的沒有副作用嗎？中醫如何治癒感冒？

33歲的粉領族怡靜身型苗條，卻有一張肉肉臉，再怎麼運動都無法改善「臉大身小」的比例，困擾她許久。

「應該換醫生」、「應該轉院」、「應該開刀」&hellip

懷著興奮心情搭飛機旅行，常得先跟機艙內乾燥、狹窄的環境打場耐力持久戰，玩興因此消耗一大半。

塑身、消水腫、提升代謝，哪一週做運動效果最佳？生理期會告訴妳。

台北市立聯合醫院忠孝院區1995年開始設立安寧病房，是市立醫院中第一家有安寧病房的院區，也將經驗傳承下去，輔導其他院區成立安寧病房。