感冒、過敏、老化，甚至是腫瘤，都會造成聲音沙啞，千萬別輕忽。快來看看有什麼治嗓法寶！

Q：一星期約排便５次，作息正常，只吃中餐和晚餐。以前吃再多體重只有４５公斤，去年底服用人工流產的藥物後，三個月就胖了１０公斤，且集中在腹部和四肢。這和藥物有關係嗎？還是因為內分泌或是代謝功能？

《康健雜誌》推出每日影音「康健來了」，健康就跟著來！週一到週五，每日一集90秒影音，一天一個好改變。內容涵蓋：生活保健、身體美學、新食尚、中醫養生、居家智慧，鼓勵大家每天收看，打造自己和全家人的健康生活。

進入冬令進補時節，早晚溫差大，不少人垂涎當歸鴨、燒酒雞、羊肉爐、十全大補湯等，希望吃得暖呼呼、補補身子，但中醫師提醒，冬天如果頻頻進補，可能會造成水腫。

來碗熱騰騰的美味甜湯可祛寒暖胃、補充活力。

午餐時間，辦公室茶水間門庭若市，微波爐前大小不一、豐儉由人的便當正排隊等待加熱。隨著幾個月來食安問題連環爆，人們對外食的信心大減，自己在家煮蔚為風氣，不但帶便當的人變多，連帶氣炸鍋、榨油機等DIY小家電的買氣也直線上升。

2014年台灣旅行團到韓國滑雪，超過半數旅客感染諾羅病毒而上吐下瀉。假期出國玩，小心諾羅病毒、Ａ肝、麻疹、百日咳來攪局。讓醫師告訴你，如何快樂出門，平安回家。

糖尿病是導致成人失明的首要原因，每4名糖尿病人就有1人併發視網膜病變，而且，早在確診糖尿病10年之前，糖就已經開始傷害眼睛。個人化護眼運動，必須即刻展開。

台北市立聯合醫院新任總院長近日出爐，由台大金山分院院長、長期推動社區安寧療護的神經外科醫師黃勝堅接任。

看著台上的歌舞表演，還有令人緊張的抽獎時間，尾牙總是高潮迭起。但到了隔天，就會發現，你的小腹也開始「疊起」。尾牙總是大魚大肉、容易吃得太飽、太撐，而且一吃就是兩、三個小時，邊看表演、邊聊天邊吃飯，偶爾還會被灌酒，吃進去多少熱量都不曉得。

許多人聞癌色變。初次聽到罹患癌症，多數患者第一時間反應是震驚、無法接受，伴隨而來是深深的自責。有的患者內心產生嚴重罪惡感，沮喪、憂心，根本睡不好覺。

想慵懶地過年，不等於鬆懈飲食與運動計劃，今年立志過個不一樣的年。

同學會快到了，如何光彩亮相、讓老同學對自己留下好印象？《康健》提出三個月改造計劃，幫你比同學更年輕。

看看身上是否有些部位脂肪特多，減肥就從那裡開始。

Ｑ：經常服用事後避孕藥，現在經痛嚴重，想改服長期的（一個月份）避孕藥。希望成分較天然、副作用較少，該如何選擇？