明明已經少吃多動，體重機上的數字卻不動如山？看著自己凸出肚子，搭配著異常纖細四肢，卻找不出發胖的原因？其實，你並不是變胖，而是生病了！

青花菜也稱青花椰菜，青花菜在維生素C和β胡蘿蔔素比花椰菜更多。青花菜具有抗癌、護眼、護膚、穩定血壓和預防心血管疾病的效果。

葡萄糖胺是人體可自然合成的物質，可刺激軟骨細胞產生膠原蛋白與蛋白多醣，幫助修復受損的軟骨組織，使軟骨吸收足夠的潤滑液，維持骨關節健康。

45歲的嘉華最近發現若出外爬山或走路多時，回到家後腳踝及腳趾腫脹，原先懷疑是腎臟有問題造成下肢水腫，但用手指按腫脹處，沒有呈現凹陷狀，且平躺、休息三天，兩腳踝與腳趾自然就消除腫肥，走路無礙、無痠痛。怎麼回事？

營養、安全、療癒......，2016年，你曾因什麼原因對某種食品特別有印象？失身酒是什麼？薑黃為何這幾年搜尋量大幅上升？口嚼酒衛生嗎？哪些觀念要跟上？哪些迷思要破除？快來搜搜看！

日常隨手可得的黑色食物：黑木耳、黑豆、黑芝麻、黑棗、黑糯米，不但平價，而且根據《神農本草經》、《本草綱目》的記載，黑色食品有益肝補腎、活血養顏、治虛弱、延緩衰老等功效，使用得宜，對健康有超值的益處。

在寒冷的冬天，喝一碗溫熱的補湯，總是能暖身又暖心。但不是所有補湯都適合所有人，要考慮到個別的體質，以免補錯了反而更傷身。

大掃除累了嗎？長時間同一個姿勢，總覺得腰痠背痛，第一個想到的解方，就是拿痠痛貼布來止痛。汐止國泰綜合醫院復健科主任塗雅雯發現，有五成被痠痛困擾的民眾，會自行選購貼布來紓解疼痛感，但其實導致痠痛的原因非常多，光是靠貼布，治標不治本。

多年來中草藥被視為惡化腎病的原因之一，西醫對於患者吃中藥深惡痛絕，腎病成為中西醫界不敢、也不願對談的禁忌話題。然而，愈來愈多研究發現，吃對中藥能保護腎臟、延緩進入洗腎時間，已有醫院開風氣之先，中西醫共同會診治療腎病，改善水腫、疼痛、失眠，或直接走進洗腎室為患者針灸、開藥，緩解皮膚搔癢、低血壓，提升患者生活品質。中西醫界治腎病權威醫師，首度公開不能說的祕密，揭露腎病惡化的真正原因。

Q：為什麼醫生突然就宣布我得腎臟病，之前都沒有任何預兆？

大魚大肉過後，雙眼浮腫、腳塞不進鞋子裡？有時吃太鹹引發水腫，適量攝取含鉀的水果，或許有助緩解。

手機、平板、電腦螢幕發出的「藍光」，長時間盯著會對眼睛造成傷害，市面上流行的抗藍光產品，包括抗藍光保護貼或是下載抗藍光app，這些產品真的能「對抗藍光」嗎？新竹國泰綜合醫院眼科主任陳瑩山表示，品質好的可能可過濾約15％到20％藍光，品質差的可能只有2％、3％，落差相當大！

一名20多歲粉領族，為了拍出美照，上山賞花整天都穿著高跟鞋。隔天起床竟出現舉步維艱的狀況，當腳跟一觸地的瞬間，疼痛不堪。就診後才發現是足底筋膜炎惹的禍。當足底筋膜炎發生後，病人最典型的主訴就是「一下床，腳跟就痛得受不了！」，這也是醫生鑑別診斷的指標。

大多數人認為，每天喝8杯水（2000cc）有益健康。 但近幾年，國外有些報導提出不同意見。有專家指出，不一定每天必須喝足8杯水，喝太多水也會為身體帶來麻煩。

三叉神經是第5對腦神經，主管臉部、口腔的感覺，左右臉頰各一條，有三個分支分別通往眼部、上顎和下顎區域，因此稱「三叉」。拔牙時麻醉的就是三叉神經末梢的分支。