人體體內的細胞與組織，若想維持正常的生理機能，都很需要水的存在。成人體內含水量約佔體重的50-60%，嬰兒體內含水量較高約70-75%，一般而言，體內含水量隨著年齡增加而減少。

天然的雌激素與天然的黃體素是什麼？ 天然的雌激素與黃體素，是指人類女性「卵巢」所製造及分泌的雌激素與黃體素(圖1)。一般而言，卵巢還有排卵功能的婦女，能夠週期性的分泌雌激素與黃體素，雌激素的分泌在卵巢與月經週期的任何時間都存在，只是量的多少而已，而黃體素只有在排卵之後才會製造與分泌(圖2)。

最近在承租的農地裡，發現好多的薑黃根，如獲至寶，於是整地集中種植，目前市場裡也常見各種品種的新鮮薑黃根，原自於印度的薑黃已成為台灣常見的香料，薑黃外表跟我們習慣用的薑很相似，但切口顏色不一樣，比較黃橘色。

現代人智慧型手機不離手，導致因手機藍光引發的病例越來越多。門診中有一名約20歲的男大生，因喜歡打手機遊戲，視力出現模糊狀況，來醫院檢查發現有白內障、水晶體渾濁的現象。另外，一名35歲上班族，因工作所需每天至少得盯著電腦螢幕14小時，下班後卻又總是玩手機交友、手機遊戲，黃斑部長期受到藍光刺激竟然在視網膜上長了一層膜上膜，眼睛好像蓋了一層棉被，視力大幅變差。

這幾年化妝品市場上多了很多會自行起泡的產品，無論這泡泡是會放出氧氣、二氧化碳或是空氣，老實說對於皮膚的保養效果都非常有限。

自從我國田徑女傑紀政女士成功提倡健走之後，許多重視健康的鄰居、朋友間的問候語從「吃飽沒？」改成「今天你走了多少步？」，掛在腰間的小計步器，有段時間變成送禮自用兩相宜的時尚潮品，現在更不得了，有了手機APP自動統計排行，群組間每天完成的步數有高低排列，於是每天都變成步數大賽了。為了拚排行，很多人日走萬步甚至幾萬步！沒有最高，只有更高！

【握著氧氣罩的嬰兒】/圖文：施景中醫師臉書 我當婦產科醫師20多年，接生很多嬰兒，以及很多先天心臟病，但今天這狀況還第一次見到。

急診室，一個充滿著悲歡離合，充滿著故事的地方。

最近看著孩子們準備期中考，一次就要考半本課本，大考前還有不間斷的練習和小考，常常唸書到很晚，不僅犧牲了睡眠時間，還常常在睡覺前喊肚子餓，看了真的很心疼。那在這段用腦量大的非常時期，除了三餐之外，點心到底要怎麼聰明吃，才能夠顧腦又顧肚子呢？

連下幾天的大雨，小喬的心境因為見不到陽光，心情又跌落到思念母親的悲傷中。雖然媽媽已經走了大半年，而且自己也嘗試用各種方法，來減少這樣困境，但還是不容易。

剛到樓下加護病房去探望今早接生的先天心臟病寶寶。 一進門，加護病房的護理師抱著一個可愛的寶寶，給我看，說：「誒，你是來探望我們的國際巨星嗎?」 一下子我還反應不過來，也認不出這個寶寶。護理同仁才跟我說，她就是上次那個先天心臟病寶寶，出生就自己握住氧氣罩給自己大口吸氧氣那個。 不敢置信。

全球第一個驗證空污對呼吸道與心血管健康危害的隨機分派交叉試驗結果，兩週前於刺胳針醫學期刊線上登出。

缺氧不但會誘導癌細胞，使放射線治療失效、對化學治療產生耐藥性，更重要的是，缺氧還會促進癌細胞的生長和轉移。

最近發生做抽脂美容手術而麻醉死人的新聞。我想先以一般民眾的觀點，想想一些麻醉前的安全思考，也許在許多醫療情況未獲得改善之前，民眾去麻醉時，可以如何自保的簡單『麻麻五問』：

近來空氣品質不佳，來眼科報到的人數增加，這些患者大多是眼睛乾澀、發紅的慢性結膜炎，也有人出現眼皮長滿結石的狀況。