五千年前的瑜伽，近來成為21世紀的健康新風潮，明星、名流、科技新貴都在練瑜伽，但流行背後蘊含現代人對身心靈自我療癒的渴求。 到底瑜伽是什麼？真的對身體有益嗎？ 台灣的瑜伽教學現況為何？ 請看最全面的瑜伽報導。

靜坐在台灣多視為宗教行為，卻延燒西方，不僅有醫學中心提供靜坐課程幫助病人紓緩疼痛；也有學校推廣靜坐，校園暴力因此降低，甚至美國國家衛生研究院還撥款來研究靜坐。 靜坐為什麼那麼受到重視？又有什麼科學證據支持？

距上一次《康健》採訪靳秀麗如何陪父母與癌共處，已經四年。 這當中父母相繼過世，談到全家共度的最後時光，靳秀麗笑聲與淚光中盡是眷戀與感恩，她和妹妹如何陪伴父母度過癌末？安然面對人生終點？

抗菌產品並非遠離疾病的保證，適當使用，才能與病毒細菌和平共處

當你出現心臟病症狀求診時，請找有相關經驗的心臟內科醫師。心臟內科醫師會透過以下方式來確診是否罹患冠心病、需要治療。

習慣1 心臟病人更要動

全世界每兩秒就有一人死於心臟病，在台灣，每半小時就有一人因心臟病過世，心臟病一年共奪去地球上1700多萬人的性命，其中又以冠心病（又名缺血性心臟病）為反叛軍的首謀。

要確定是不是肺癌，必須經歷一趟不算短的「檢查之旅」，先了解旅途中可能發生的事，可以少一些不確定感。這趟旅程包括︰

兒童安寧療護在不同年齡層有不同的需求與照護，不能直接套用成人的作法，孩子還有學習、遊戲、成長、教養的需求要被滿足，要讓他們知道，雖然生病也應選擇更正向、開朗、彈性的方式讓人生精采。

科幻電影中將人冷凍後再解凍，又是一尾活龍，醫學上也確實有低溫治療，它真的能起死回生嗎？

出乎預料地，很多人並不清楚自己每天過著怎麼樣的生活。請參照下圖的「Dr.南雲一天二十四小時的時間規劃表」，在空白時間表中，填入你的生活型態吧！除了吃飯、睡覺、看電視等，如何度過休閒時間也一併填入吧。

康健記者親身嘗試，帶你進入瑜伽的神秘天地。

九種方法幫助初學者進入瑜伽天地

睡到自然醒，是人生一大樂事，對總是睡不夠的台灣人來說，可說是不可能的任務。現在有七個起床儀式，讓不可能成為可能。

指甲與健康