鮮貝類的採集與烹調，豐富了島國子民的日常餐桌，像是夏季的馬祖淡菜，已然成為台灣本島的美食新寵，中秋團聚愈來愈近，烤鮮蚵儼然是儀式定番，而一年四季都平易近人的蛤蜊，在這動輒35℃的高溫溽暑，總會出現在蛤蜊炒絲瓜、蛤蜊蒸蛋、冬瓜蛤蜊湯、白酒蛤蜊義大利麵等吃不膩的經典料理中，如果我們的飲食拼圖裡缺少了貝類這一塊，那該有多無聊。

我常聽到患者說他「有種很嚴重的疲倦感」，有時還伴隨全身不適，懷疑自身的肝指數或肝功能出問題，但健康檢查後，卻又發現肝臟功能正常。這種慢性虛勞的情形在忙碌的現代生活中有增多趨勢，尤其中老年族群更是常見。

2024年最新研究發現，運動能降低早逝風險，而且女性比男性輕鬆，只需要一半的有氧運動時間、1/3的重訓量，就能達到相同長壽效果。哪些運動特別適合女性？

當家人長期臥床、呼吸進食需仰賴管路，照顧難度與負荷遽增成了照顧者心頭重擔。現有長照住宿機構引進智慧裝置輔以遠距醫療，大大減輕照顧壓力。

痘疤在臉上會影響外觀和自信，且痘疤形成後很難快速消除，不禁讓人思考「痘疤有救嗎？痘疤怎麼消？」本篇一次整理痘疤種類有哪些、日常保養該如何有效淡化痘疤。

全球糖尿病人口快速增加，台灣也不例外，國內糖尿病診斷率雖達八成，但多數糖尿病患者同時伴隨心血管、腎臟併發症，不僅讓糖尿病難以控制，也嚴重威脅到性命。國家衛生研究院與社團法人中華民國糖尿病衛教學會運用國內16萬名糖尿病患者的資料，訂定出糖尿病人罹患併發症的預測公式，只要輸入糖尿病患者的肌酸酐、血壓等資料，即推測未來發生不同類型併發症的機率，進而推動糖尿病的「精準衛教」，期待能有效降低或延緩各種糖尿病併發症的發生率。

榮獲鑽石級綠建築標章的滬尾藝文休閒園區，與滬尾砲台、紅毛城等歷史古蹟和漁人碼頭呈現帶狀觀光據點；鄰近淡水河畔，和對岸的觀音山對望，共享著淡水夕照的粼粼波光。 屹立其中的將捷金鬱金香酒店擁有175間景觀客房，更結合園區內的宴會廳、國賓影城、展演場以及購物商場等，為當地的生活機能大幅加分，對淡水的居民來說，整座園區已經是指標性的好鄰居。步行到捷運淡水站只需20分鐘，「離塵不離城」的優點，更吸引了不少慕名而來的旅人與遊客。

東方醫學多相信，慢性病的根源，和「寒性體質」有關。歐美以肉為主食，體質多屬濕熱。而吃米食的民族，基礎代謝和體溫相對較低，如果常吃生冷飲食，容易造成寒性體質。中醫師楊世敏在《祛濕寒百病消，調養即治療》強調，寒性體質不利排出寒毒，容易導致體內衍生各種疾病。以下是精選內容：

麥當勞推出早餐新品厚鬆餅堡，引發排隊瘋搶熱潮，但恐怕熱量超標。早餐健康吃有哪8原則？吃對早餐，除了能預防老化，還能讓思緒更靈活？

平時降血壓藥1天吃1顆就夠，到了冬天血壓卻飆高？心臟權威魏崢警示，冬天容易血壓上升，務必加強量血壓，如果血壓控制不下來，更有可能需要調整藥的劑量。

黴漿菌是常見的呼吸道感染症狀，會持時間咳嗽，又有「行走的肺炎」支稱。黴漿菌是怎麼傳染的？黴漿菌症狀？如何治療黴漿菌？如何預防黴漿菌感染？

現代人工作壓力大、睡眠不足，容易引起自律神經失調，造成臉上皮膚油脂變多、角質層變厚，導致痘痘越長越多，久而久之還會形成擾人的痘疤！隨著科技與醫療的發達，雖然可以仰賴醫美幫助消除痘疤，但若是能在臉部抗痘保養時，一同搭配皮膚科用藥，效果不僅更有效，還能預防痘痘生成、消痘疤。創新專利抗痘益生精粹，領先業界的新突破發展，邀請安澐診所總監高珮菡皮膚專科醫師，來為大家解說醫學與科學如何雙倍加乘，以及粉刺肌、成人痘保養的SOP守則，一起來揭開油痘粉刺的「菌科學」新肌轉！

走路與跑步比起來，哪一個運動更好，更能帶來健康，甚至達到延年益壽的效果？

我們每時每刻都在呼吸，大多數時候你根本不會注意到它的存在。

全台瘋路跑，就練跑步；全民瘋健身，就上健身房？沒選對適合自己的運動，反而可能傷到身體。幫你的運動習慣做體檢，訂做專屬的運動方案！