隨著旅遊地和身體狀況的不同，需要攜帶的藥物也會不同。每到旅遊旺季，排好了行程，確認了機票、車票、高鐵票，訂好了住宿，扶老攜幼準備出門度假的你在浩浩蕩蕩出門前，好像還缺了什麼？台北醫學大學附設醫院藥劑部主任簡淑真提醒，出門旅遊前要記得依個人狀況攜帶藥品，通常會需要準備的藥品如下：

明明家人看起來並不嚴重，感覺只是小感冒而已，但才短短的時間，卻已送入加護病房。

2015年《康健雜誌》「大人社團」壓軸場「好體態╳好氣色╳好健康」在12月12日下午舉行，邀請御絨中醫診所專任醫師羅珮琳、知名造型師黃湘云，以及文化大學運動與健康促進學系教授彭淑美幫你由內而外，變身有魅力、有風格的大人。

去年，意外在一場音樂會上認識陳景容老師，一年後出版了《我在音樂會畫的素描》這本書的修訂本。人生的偶遇，出版的偶然。這本書的修訂版增加了許多新的素描作品，當然也包括我所參加的那一場。在那場音樂會上，我注意到一位白髮老者，一邊聽著音樂，一邊快筆描繪，我當時還不知他是誰？如何能做到？太認真了吧。後來，我有機會進到陳老師的畫室，畫室裡除了琳瑯滿目的畫作和用具，隨處可見古典音樂的光碟，他說休息的時候可以聽。

每次坐計程車，我都習慣坐駕駛旁邊，駕駛朋友拿我當老朋友，天南地北地聊聊。那天坐計程車，像往常的經驗一樣，我開始跟駕駛朋友聊天，他問我說：「孫叔叔，你怎麼這麼精神啊？是怎麼保養的？真是老當益壯！」

我年輕時喜歡游泳，每次下水至少可游兩個小時。現在體力沒那麼好，每天還是巴望著運動。每次踩在腳踏車上，都有種壯志凌雲的感覺，心裡頭那份爽快真是沒得比。

車頂撞凹賠錢也滅不了我的玩興清晨，雨停了，風停了。窗外露出曙光，躺在床上，先是聽見樹梢上各式各樣的鳥聲，再來聽見地面上動物覓食的聲音，我慶幸，又活過來了。空氣中的水分是清新的，溪水流淌是安祥的，就像每次到山上露營清早起來的那一刻，大自然經過昨日一晚的風雨洗禮，如今清新地地散發着雨過天晴、修復後的清甜，大地是如此自在，如此寛容，將我們毫無保留的滿滿地包容在其中。

「有些事現在不做，一輩子都不會做了！」這是電影《練習曲》的台詞，也是葉金川最喜歡的一句話， 他寫下自己的夢想清單「99 things to do」，並且熱血地實踐它！

當發現過敏日益嚴重，要趕緊看醫生、使用急救藥物，除了緩解症狀，也可能因此保住一命。如果出現以下症狀，別再拖了，去找醫生尋求治療對策吧。

我們的前屋主德國阿嬤賈桂琳因為沒錢整修老屋，兒孫輩來訪時就在倉庫似的閣樓打地舖，不過是一個睡覺的地方罷了。這個閣樓是整間屋子的大小，地上是類似廉價餐廳鋪的整片藍色地氈，幾十年下來已經不是藍色是灰色了，我們接手老屋後第一要務就是改造閣樓。

當大人們開始思考退休生活，未來不希望打擾兒女、卻又擔心老後無人照料，往往就會考慮保險業務員所介紹的「失能險」和「長照險」。但這兩者有何不同？國際認證高級理財規劃顧問CFP吳士賢舉他母親生病的故事解釋，長照險是針對老人家需要被照顧的長期失能狀態而生的保險；而40多歲、仍有工作能力的大人，要擔心的是突然的工作失能狀況，「失能險」則可能是更適合的險種。詳見以下分析：

《康健雜誌》「大人社團」「好體態╳好氣色╳好健康」講座邀請御絨中醫診所主治醫師羅珮琳、知名造型師黃湘云以及文化大學健康促進系教授彭淑美一起分享，如何由內而外，變身有魅力、有風格的大人。中醫師羅珮琳首先帶來透過食療使氣色紅潤的祕訣，她指出，各種中藥都有「偏性」，例如寒、熱、涼、溫，寒性體質用熱補，溫性用涼補，使體氣恢復充實中正，這就是食療的基礎。

暑氣漸消，初秋正悄悄來到。古云「秋收冬藏」，秋天是收成之際，此時陰氣漸盛與陽氣融合收斂，空氣會變得乾燥。人體內的體液蒸散速度也會變快，包括氣管、鼻腔、皮膚變乾，容易口渴，甚至造成便秘。

塵蟎，是人體的主要過敏原之一，成蟲的長度不到0.1釐米，牠的蟲體和排泄物都會存在家具和公共場所而和人體接觸。研究顯示，九成的過敏兒童在血液中檢查到對塵蟎的過敏反應。 塵蟎主要生長在溫暖潮濕的環境，且塵蟎不會喝水，因此水分的來源主要是空氣中的濕氣，如果濕度低的情況下塵蟎就會快速脫水死亡。 塵蟎會造成過敏，症狀包括過敏性結膜炎、鼻炎、蕁麻疹以及氣喘等。根據統計，有超過八成的氣喘患者對塵蟎過敏，因此正確地去除塵蟎對身體健康相當重要。

異位性皮膚炎是一種反覆發作的皮膚疾病，常造成病人的苦擾。「異位性皮膚炎」得名由來與「異位性體質」有關，而「異位性體質」更常見的名稱就是「過敏性體質」，因為這一類的病人常常會合併有過敏性鼻炎、氣喘或過敏性結膜炎等過敏相關聯的疾病，所以異位性皮膚炎又可稱為過敏性皮膚炎。 異位性皮膚炎推估成因多半與遺傳有關，異位性皮膚炎是嬰幼兒最常見的皮膚疾病之一，約占小兒人口的3～5%，約60%的病人會在1歲內發病，30%的病人則在1到5歲之間發病。醫師在治療上會根據病人的嚴重度給予對應的用藥，異位性皮膚炎最擾人的症狀是皮膚很很癢，適當使用藥物止癢並且避免抓傷皮膚引起傷口感染，遠離過敏源也是很重要的保健良方。