中、西醫師發現，有氣喘、過敏的成年人愈來愈多。 其實很多人小時候沒過敏，長大卻開始打噴嚏、皮膚癢、咳嗽難治好，從此被過敏糾纏。 也許你根本沒想到，經常加班到半夜、只在早上洗澡、老是窩在床上吃東西……，這些壞習慣，竟然會誘發過敏，讓你咻咻大喘、長期鼻塞，或讓症狀更加惡化。 全方位打造低過敏生活，今年秋冬你不必再受過敏折騰。

一開始聲樂家陳仰恩擔心無法提供讀者有用資訊，因為「我從小不是氣喘過敏兒，病史有限。」

10個必帶小物，緩解過敏自救錦囊

如果你已經有過敏，以下15個壞習慣，可能會讓症狀更嚴重。

打造低過敏生活：

預防控制用藥是控制氣喘的重要方式之一，但台灣氣喘病人的預防控制用藥率，竟然遠低於歐美、新加坡、南韓等鄰國，而和中國、越南等開發中國家相若。究竟其他國家怎麼做得好？

當孩子長期生病時，父母該怎麼做，才能陪伴孩子積極面對疾病，而不是以淚洗面？

東方苦杏潤肺化痰，西方甜杏有益心臟，各有巧妙，你該如何食用？

牛奶的真相是什麼？《康健》採訪各領域專家，整理出兩派說法，解答牛奶的安全疑慮。（關鍵提問二）

轉大人不是只有長高而已，青春期把體質調理好、不再虛弱青白發冷，不但能改善過敏狀況，往後二、三十年也可以少生病。

年紀變大，生病的機會增加，藥也愈吃愈多。 但複雜的藥物常讓讓老人感到困惑。 藥物用錯了就是毒藥，該如何幫家中的老人管理用藥？

去年夏天，熱浪席捲全球，英國超過700人熱死，日本一星期1萬9千人中暑送醫。 年初，台灣一場急凍寒流，百人猝死奪命，醫院連急診病床都不夠用，醫護人員忙到沒辦法下班。 極端天氣對壓力大、不愛運動的現代人更是衝擊。 一打雷就頭痛、一變冷就憂鬱，氣象病成了新時代的文明病。 《康健》跨界結合傳統養生智慧，融入最新科學實證，教你順應氣候變遷，養出絕佳體質。

如果你去KTV唱歌愈唱愈沒聲音、爬樓梯愈爬愈沒力且容易喘、講話愈講愈小聲、臉色看起來蒼白、容易感冒、腹脹、反胃、頻尿、咳嗽，四肢較無力，容易疲倦，「能坐下就不會想站著、能躺下就不想坐著，」很可能就是中醫認為的氣虛體質（脾、腎、肺氣虛），容易氣喘過敏，氣力不足、「外表像個疲乏漏氣的輪胎，」北市聯醫中醫醫療部中醫師楊素卿說。

美國埃默里大學醫學院研究發現，如果黑管、豎笛、雙簧管、薩克斯風等簧片樂器在使用後沒有妥善清潔，演奏者容易得到一種稱為「薩克斯風肺」的過敏性肺病。主要肇因是樂器簧片上經年累月的黴菌。

肥胖是一種病，所以美國準備全面禁止反式脂肪，連治療高血脂也出現變革，此外，本土版的消化性潰瘍修正治療共識誕生了、中藥複方寬心飲也被國際證實可改善肝功能……回顧過去、展望未來，健康與醫療還有更多新進展，持續影響你我的健康。