「台灣進入空汙高峰期！台灣西半部天空是灰濛濛的，」中央氣象局副局長鄭明典說。從桃園到高雄空氣品質亮出一片紅燈，淪陷紅害中，台中到北高雄多處地區P M2.5濃度已破百。立冬了，但大陸強大空汙跟著來，使台灣空氣品質已達危害健康等級。

天氣漸涼加上年底將至，下班後和同事或三五好友相糾餐敘的頻率也增加，火鍋、燒烤….各種美食搭配美酒，然而享受之後往往就是身體健康來「討債」，開始覺得反胃、噁心，別以為只是吃太多腸胃不好，其實你可能已經是俗稱「火燒心」的胃食道逆流患者。

65歲的賴姓婦人，20年前懷孕時感冒，誘發氣喘，從此肺功能就較一般人差。本身不抽菸的她，由於長年在公園汽機車入口處售票，暴露於汽機車廢氣中，多年久咳不癒，最後在10年前確診是中重度肺阻塞(COPD)。

電影《高年級實習生》中男主角勞勃·狄尼洛對著鏡子練習眨眼睛，準備明天迎合年輕的女老闆的這項喜好，就是這個動作-眨眼，竟是防護乾眼症的最佳利器！「眼睛的保濕，來自眨眨眼。」師大樂活眼科主任李文浩直言，因為眨眼會剌激板腺分泌油脂，維持脂質層正厚度、油脂分布均勻，並少淚水蒸發。根據健保署的資料顯示，乾眼症每年以10％的速度成長中。

行動裝置再升級！手機監測睡眠、心跳已經不稀奇，現在只要用自拍鏡頭就能找到穴位自己按摩，日常保健變得更容易。

家應該是個避風港，讓人可以逃離一切惱人的事物。但如果你對灰塵過敏，待在家裡亦有可能讓你過敏，造成打噴嚏、雙眼發癢或流眼淚、流鼻水、鼻塞等煩人問題，可以嘗試下列幾種清理方式，避免愈掃愈髒。

許多人都知道，維持健康除了需要醣類、蛋白質與脂質等巨量營養素提供熱量與營養外，還需要各種微量營養素的協助才行，而被認為具有美白養顏、保肝防癌作用的「榖胱甘肽」，便是近年來頗受關注的營養素之一。

長時間待在室內的壞處不只是氣喘、失眠、汗排不出去、代謝差，人就容易老。

代表浪漫意涵的香水一直是送禮的熱門選擇，但就在聖誕節前夕，爆出23款知名品牌香水驗出歐盟禁用香料，恐造成使用者過敏，其中包括國際巨星妮可基嫚、綺拉奈特莉曾代言的香奈兒NO.5也榜上有名。

咖啡對人體的許多功效已被研究證實，現在竟然又多了「治感冒」的功能？最近網路流傳一則訊息名為「萬芳醫院的密招」，據說只要在感冒初期喝2～3杯溫熱開水、待3～5分鐘後再沖一杯熱的原味咖啡，約半小時後就能加速排尿，「而且很神奇的，流鼻水、打噴嚏、頭痛都慢慢不見了！」

掃地機器人正夯，但購買前需先思考5件事！

2018年11月曾傳出南韓學生來台泡湯意外身亡的新聞，此外燙傷、猝死、昏迷等意外，到了溫泉季都是新聞常客。泡溫泉好處多，但該如何自保呢？

咳嗽其實是自我保護機制，透過強力呼氣反射動作，清除呼吸道的分泌物和異物，保持呼吸道暢通及維持肺臟功能。咳嗽不一定是壞事，是提醒身體「這裡空氣不好，趕快離開現場！」最常見是對吸進來空氣的溫度、濕度及刺激物質敏感而引起咳嗽，所以常發生在冬季。

1月5日就是二十四節氣中的小寒，根據歷史氣象觀測資料，小寒、大寒是台灣最為寒冷的時節，雖然現在氣候變化大，民眾可能不會覺得氣溫特別低，但就中醫觀點仍要注意保暖，且這段時間也適逢流行性感冒高峰期，出入公共場所應特別留意。

「到底吃什麼能養肺？」這是台大醫院胸腔外科主任陳晉興醫師常被問到的問題之一，答案其實很簡單，重點就在均衡飲食。