隨著電腦、智慧型手機的使用普及，不管學生、上班族、老年人，都習慣性低頭滑手機、打電腦、看書工作等。長時間低頭凸背，姿勢不正確，導致背痛產生。

88歲資深藝人孫越日前因膽結石、肺部感染住院，近日再因併發「肺阻塞急性發作」，插管住進加護病房，令各界相當擔憂，祈禱孫越能平安度過難關。而身為安寧療護代言人的孫越，如今接受插管治療，身為好友、董氏基金會菸害防制中心主任林清麗強調，這是新的一波感染，併發急性肺阻塞的治療過程，並非為了延續生命的無謂治療。

日本國家兒童健康和醫學中心等研究小組2018年發表證實，在懷孕早期吃很多蔬菜的孕婦與吃很少量的孕婦相比，孩子氣喘症狀在兩歲時的發生率降低了40％。

心臟就像身體的幫浦，當心臟因為器官老化，或是「三高」等慢性病影響等因素無法提供全身足夠的血液，就會出現體力差、疲憊、容易喘等症狀，也就是所謂的心臟衰竭。心臟衰竭是歐美住院原因的首位，台灣的調查也指出，心臟衰竭患者在第一次住院後的一年死亡率高達15.9%，不亞於癌症。全世界有1~2%的人口處於心臟衰竭的潛在危險之中，其中有一半對自己的病況毫無所知。

腿後側肌肉緊繃的人，可以在膝蓋後側放個筒狀的抱枕支撐。

時序漸漸進入又悶又濕的梅雨季、颱風季節，你是否在心中暗自擔心不知何時會突然頭痛、頭暈或關節疼痛嗎？

陰虛陽亢的體質，對環境或食物的反應度特別高，休息和放鬆都有助於改善敏感度；生活中有兩個時段（吃飯和睡覺）如果大腦不放空，過敏幾乎都會上身。

身邊的人忽然意識不清，你除了撥打119電話緊急呼救外，還可以施予一些立即的救護。

人的老化，由雙腿開始，鍛練雙腿，可以預防衰老。而健走，比散步有效，比慢跑安全，現正風行很多國家，成為健身新風潮，請大家都來健步如飛。

除了用藥，也有自然健康的方法可促進性能力，下列這些方法，你可能覺得了無新意，不過，卻是絕無副作用的好方法。

你是否有過這樣的經驗：明明覺得身體不舒服、哪裡不對勁，偏偏健康檢查就是找不出問題？當心你可能還沒真的生病，卻已經進入「亞健康」，身體開始對你發出警告！

了解自己的身體很重要，知道有氧做不到，我就先從簡單的肌力訓練開始。

找到自己的節奏、保留彈性，把挑戰化為動力，讓她開始期待每日的晨騎時光。

女生年紀愈大，拚的不再是臉好不好看，而是能不能代表一種精神。

如果中醫和西醫能有全盤理解，就能明白各自專長領域可在哪一塊發揮最好效能，才是真正以病人為中心的價值醫療。