異位性皮膚炎又被稱為最癢的疾病之一，患者全台預估有超過30萬人，以往的類固醇治療許多人擔心其副作用，導致無法規律使用，使病情惡化、難以控制。隨著醫藥科技發展，除了生物製劑，健保也於2023年4月給付新型口服標靶小分子藥物（或稱JAK抑制劑），一天口服一次，止癢、抗發炎的效果比類固醇更快，且2至6成病患能達到病灶完清零。

國內新冠疫情持續升溫，陸續傳出重症及死亡案例，其中具有慢性病史、甚至未接種疫苗者不在少數。以昨日（5月15日）公布新增的19例死亡病例為例，全數具有慢性病史，其中8人未曾接種疫苗。接種疫苗有助降低染疫併發重症的風險，近來英國有大型研究驗證，有心血管或心臟相關問題卻未接種疫苗，染疫併發重症或死亡風險最高達9倍之多。

曾有病人這樣跟我形容：雖然分手3年了，他還是天天在我腦海裡，做什麼事都想到他，就好像他還在我身邊，我當然知道這樣不行，但是有時想到一些他做過的蠢事，還滿好笑的……

疫情嚴峻，許多民眾都在問，要怎麼做，才能夠抵抗病毒入侵，以及萬一感染，症狀也不會重，痊癒快？中華民國中醫師公會全國聯合會理事長柯富揚撰寫此文，供《康健》獨家刊載，指引民眾在大疫當前，透過睡眠、運動、飲食、日曬和按摩4個穴道，在病毒環伺期間，妥適保護自己。

關於運動，我們經常看到兩個極端。

財經專家阮慕驊50歲時被健檢紅字驚醒、開始積極運動，並透過瑜珈修養心靈。他認為中年人生應該有所取捨，於是改變生活飲食習慣，讓自己擁有健康的體力和精神，足以對抗老化、逆轉年齡。以下內容摘自《健腦工程：預防失智的12堂大腦建築課》：

台灣人口老化，死亡人數也逐年攀升，2021年死亡人數18萬4,172人，較2020年增加1萬多人，且死亡率、標準死亡率都增加；除了癌症蟬聯十大死因之首，高血壓性疾病是死亡人數增加最顯著的疾病，也呼應了醫界這幾年不斷呼籲的：不論隨年紀增加，高血壓患者都應將血壓控制在小於130/80 mmHg。

打造良好的腸道環境，其實不必外求。台大醫院院長吳明賢提出「三好一心」養腸道菌訣竅：好好吃、好好睡、好好運動及保持身心愉快，相當簡單易實踐。

有氧運動加重量訓練，堪稱運動效果最佳的配方。但無論是中年上班族或大人主婦、主夫，每週要撥出2~3次的30分鐘運動時間實在不容易，更別提有氧、無氧重訓都要做的兩段式操練，得花上1小時。要是有一種運動能結合兩者，豈不是事半功倍？

兒子小比一出生，醫生預估只有20年壽命。陳嘉齡無法預料，明天與無常，誰會先到。她選擇成為小比的腳，推著他跑遍全台馬拉松，盡力讓兒子此生有緣見到不一樣的風景。

與病毒共存的思維：長期對抗＋不干擾正常生活

COVID-19讓民眾無法到國外旅遊，疫情趨緩後，國內旅遊「報復性」出團湧現。熟年族，尤其是退休的戰後嬰兒潮，6、70歲，身體還硬朗，呼朋引伴，又開始趴趴走。

本土新冠疫情持續擴大，每天都有大量新增確診病例，國際間也開始提出打疫苗加上自然感染，可獲得中和抗體更高的「綜合免疫力」，甚至國內規定確診過、康復解隔，3個月內再接觸個案不用被匡列，因而有如獲「無敵星星」的說法。但自然感染真有這麼好、萬無一失嗎？專家認為，並不盡然。而且面對幼童尚無藥物可用，應引進、備妥高效價抗體或血清藥物。

春天不僅是一年之計，更是調養生理機能的關鍵時機，尤其是體虛、有慢性病者，更要注意春季的養生，尤其是春三月的養生之道。

勵志故事是說書人最愛的主題，除了能帶給觀眾滿滿的感動，也常激發出「現在就為人生做出改變」的熱血情懷，好比去年的催淚韓劇《如蝶翩翩》，就是講述70歲爺爺朴仁煥退休後放下「家人擺第一」的責任、穿上芭蕾舞衣，一圓偷藏心中多年夢想的故事。即使被責怪「讓兒女丟臉」，也攔不住他「就算被嘲笑，仍要繼續跳芭蕾」的決心。