孩子看電視時間過長所造成的傷害與影響，相關研究層出不窮。例如，容易過胖、變笨變傻、懶散被動、注意力降低、扼殺想像力，更會會削弱處理問題的能力以及批判能力。 加上近期的《社會指標研究（Social Indicators Research）》期刊中指出：快樂的人花很多時間社交、看報紙、上教堂，但他們並不會花很多時間「看電視」，那是不快樂的人才會做的事。 父母該怎麼做，才能讓孩子遠離電視誘惑？ 延伸閱讀：

【關於本專欄】一段醫病故事，不同於其它貼心感人的診間紀錄，而是吳佳璇醫師與媽媽的生活點滴。當精神科醫師變成病人家屬時，在身份轉換之間，逐字寫下的心情日記。

中醫對於女性的生理變化，早在古老的中醫經典著作《黃帝內經》就有著詳細的記載：「先天天癸始父母，天精血水榖生二七天癸至，任通沖盛月事行。」

【關於本專欄】一段醫病故事，不同於其它貼心感人的診間紀錄，而是吳佳璇醫師與媽媽的生活點滴。當精神科醫師變成病人家屬時，在身份轉換之間，逐字寫下的心情日記。

【關於本專欄】天生有吃的福份、玩的好命！一家人食話連篇、出遊不絕，前半輩子快活食遊國內外、不惑之年嚮望龜速樂活；關於生活、旅行、美食、音樂、閱讀&hellip

帶領父母成長團體多年，接觸過許多用心學習、努力成長的家長，發現只要有心吸收相關新知、演練溝通技巧，親子關係都能獲得相當程度的改善。然而，要真正落實「人人平等」的精神、建立「尊重孩子」的態度，卻需要敏銳的自我覺察力，以及願意放下「威權」身段的勇氣。其中幾個例子留給我特別深刻的印象。

孩子不肯好好練琴，怎麼辦？在學音樂的路上，家長可以扮演什麼角色呢？傅娟完整記錄了女兒歐陽娜娜學音樂的歷程。從一開始的鋼琴，接著接觸大提琴，每一步都有許多驚喜和辛苦。

當孩子拿著「滿江紅」的考卷回來，別急著發飆，你有更棒的方法替他打氣。

面對不景氣的龐大壓力，其中女性又比男性的疲勞指數高，職業婦女如何放輕鬆，尋找正確抒發情緒的管道及方法，才能效率工作、快樂生活...

一位認識多年的男性朋友，喪偶之後再婚，年過一甲子，得掌上明珠一顆，視如寶貝。我不常見到這位朋友，但每次見面都看他氣色煥發。原來他努力運動健身，唯一目的是能夠陪伴他的寶貝長大成人。

「媽媽一定可以撐過這關，」動過髖關節，更經歷過大腸癌、心導管手術，她一關一關過，沒道理這次不行。此刻，沈春華只是祈求媽媽好起來的么女。

人生活到70、80歲，不能只是喝茶、看報、看電視，最大的夢想是出去玩，潛能照樣被激發。

叔容為了讀國中二年級的女兒煩惱不已。她形容女兒叛逆不懂事，好高鶩遠，又不切實際，主觀固執很難被管教，一不順她的意就大發雷霆，大吼大叫、摔門拒絕溝通。她來找我時，女兒已經兩週沒跟她說話，很擔心接下來她的女兒會發生什麼事？

我要為妳活下去！

如何面對孩子說謊？