它無法回想痛從何時開始，或，有哪天疼痛沒來。

喜歡吃義大利麵卻擔心腰圍漸粗？嗜辣卻擔心長痘痘？追求健康，總是以沙拉、五穀沖泡飲解決一餐？ 其實很多食物不是你想的那樣。國外研究發現，有些壞食物沒那麼糟，啤酒能抗癌、吃辣跟長痘痘沒有直接關係、喝咖啡活更久； 反而很多好食物深藏陷阱，例如抹茶加工品愈吃愈肥、橄欖油高溫烹調反易致癌……康健》整理最新研究，請教各界專家意見，揭開20項食物的真面目。

將近80歲的阿嬤來看診，說下腹悶痛三星期。我問她的兒子怎麼處理？他說到台北某貴族醫院住院檢查，照胃鏡、大腸鏡，都查不出所以然，開了止痛藥、胃藥，還打營養針。

根據食藥署「用藥行為暨用藥習慣」調查，國人愛吃止痛藥，卻不清楚如何挑選止痛藥，不管關節痛、頭痛或生理期痛，都吃一樣的止痛藥。不過，走進藥局一看，市售止痛藥確實類型多樣，究竟該怎樣選擇才正確？

今年59歲，平常吃維骨力，現在左腳膝蓋無法完全伸直，有些痠痛、無力，跪下後很難靠自己爬起來。需要換人工關節嗎？

近年來，薑黃成為熱門的保健食品成分，薑黃粉也在有機店、傳統市場四處可見。印度人的失智症發病率低於西方國家，研究證實正與印度人常吃含有薑黃素的咖哩有關。

跨越千年的溫熱療法，能驅寒、止痛，讓人活力充沛？

中風病人過去總在各醫院「流浪」，出院後家人不知如何照顧，又不忍心送機構。「急性後期照護」為出院到回家這段路搭起橋樑。

手術前應該會有麻醉醫師來了解你身體的狀況，向你說明在手術時會進行的麻醉醫療作業，包括麻醉方式，以及可能的併發症與危險。

初雷乍響、萬物萌發，地處亞熱帶的台灣，通常要等到驚蟄那天（國曆3月5日前後），才正式揭開春日序幕。

時不時就會看到同事經痛臉色慘白彎著腰，或者偏頭痛發作，手揉著太陽穴、瞇著眼睛拜託同事幫忙買止痛藥。

雖然政府推行自我照護（self-care），但在第一線面對民眾的各種疑難雜症，家醫科醫師看到民眾亂用成藥的情況感觸特別深。「自我治療立意很好，但一定要小心用藥，」台北馬偕家庭醫學科主任黃偉新提到，雖然指示用藥已經是長期使用安全、副作用較小的藥物類別，但藥物畢竟仍是「毒」，許多的藥物副作用仍不可小覷。

衛福部將來可能開放藥局直接販售更多輕症藥物，醫、藥專家卻有不同想法。

為了看感冒、腸胃不適，在醫院等上一、兩小時，不只耗時，還可能增加交叉感染的風險。台灣人一年到門診看15次病，其中2次是感冒。這個稀鬆平常的就醫習慣，讓健保每年支出200億元，是健保財務吃緊的元兇之一。善用一些常用藥，其實小病不一定要去醫院人擠人，《康健》特別整理居家外傷、感冒過敏、腸胃、皮膚、疼痛等五大常見症狀，採訪各領域醫師與專家，教你正確自我照護的原則，並看他們如何準備常備用藥。

經痛不是病，痛起來要人命，嚴重時甚至會影響到生活與工作，但聽說吃止痛藥，會上癮傷身體？會讓經血排不順暢？