當失智長輩住院，環境陌生、日夜顛倒，夜晚喊叫不休，不只家屬崩潰，也影響同房的病家。用藥有風險，不用藥又難解？醫師教你4招，幫助長輩調整作息，減少夜間騷動，讓大家都能睡好！

近日寒流登台，一波接著一波，也讓身體保暖商品熱賣，其中暖暖包更是賣到缺貨，使用市售保暖商品，有哪些該特別留意？該怎麼使用才能安全又保暖？如果買不到暖暖包，也能自製「紅豆暖暖包」。

台灣長照體系著重事後補救，忽略預防與復能。骨科醫師陳建宏認為，應將「預防醫學」納入制度設計核心，才能翻轉長期照顧品質，守住長者的健康與尊嚴。

年老臥床，是誰也不樂見的情景。藥師胡廷岳分享，曾有98歲罹患攝護腺癌的爺爺詢問「能不能不化療？」，因此感嘆人生絕對不是用來看病的。如何透過正確用藥與健康觀念來延緩器官惡化、避免臥床？

農曆春節將至，不少人期待放縱口腹之慾，藥師提醒，慢性病患應提前備藥、規律用藥；春節流感與新冠虎視眈眈，家中應備妥應急藥品。

補冬不一定得是羊肉爐或十全大補湯，星馬地區盛行肉骨茶，有淡淡中藥香，且具有補血養胃效果，是很適合全家大小的補養湯品。

台灣氣候潮濕，各地相對濕度動輒超過70、80％，因此，若想排濕抗腫，除了從身體內部袪濕氣，也不可輕忽外在環境的潮濕。

關鍵疾病：糖尿病、高血壓、高血脂、肥胖。 關鍵項目：連續血糖監測儀、降血糖藥、排糖藥、減重針劑。

膽結石是很常見的內科問題，粗估全台約200萬人有膽結石。聽說不吃早餐會膽結石？膽結石疼痛部位？膽結石如何排出？一次看懂膽結石成因和治療方法。

我經常想起，剛踏入居家在宅醫療領域時，照顧過的一位癌末的年輕母親。在她意識模糊的生命最後兩週，我未曾跟她交談，但我永遠記得每次踏進她家，她為稚兒、母親、先生預先安排、打點好的一切，都在對我說話，她的身影直到現在，仍持續賦予我勇氣。

咖啡因廣泛存在於咖啡、茶葉、可可等飲品中，咖啡因有提神、燃脂等功效，但也需要注意咖啡因的潛在副作用，了解一天咖啡因攝取量和過量症狀，健康攝取咖啡因。

你是否也有這樣的困擾：手舉不高、肩膀痛到想哭，甚至痛到含淚梳頭髮和穿脫衣服，就連晚上睡覺時還會痛醒？過去印象中「很難治」的五十肩，現在其實已經有了更多效果良好的治療方式，幫助患者擺脫疼痛不便的困擾。

控制好血糖、血壓和血脂（膽固醇），是最基本的護腎功課。

她有一種無法形容的痛，她的名字，叫母親。

肌腱炎是復健科門診經常碰到的問題，患處可能是手或腳；急性肌腱炎跟慢性肌腱炎原因、症狀不同，治療方式也不一樣。專家提醒，想根治肌腱炎要從生活習慣做起。