你對退休生活的想像畫面是什麼？含飴弄孫？還是和友伴遊山玩水？以往人們會用「退休力」來衡量退休後的生活品質；然而，隨著壽命越來越長以及醫療費用的增加，光看「退休力」已經不夠，而是要轉而追求「退‧不休力」，而且要趁還有工作收入時，盡早開始準備。

睽違三年《康健》全新策劃真健康生活節，吸引超過10,000人報名，11月18日一整天4場大型戶外運動派對、4場健康講座、4場體驗工作坊，以及超過50多家攤商與真健康策展，現場吸引超過6,000多人共襄盛舉，一起體驗多元豐富的健康活動。

我們沒有忽略父母是長輩的事實，也珍惜他們的人生智慧，只要順著父母既有的生命軌跡，添加一點東西、調整一點方向，就可以引導他們走上可能沒有想過的人生道路。

對現代人，好像不快樂、身心緊繃、隨時防備才是常態。我們進入不熟悉的空間、到人多的地方、見到新的人、接到陌生訊息或電話、工作條件有變動，第一個反應是不是立即進入一種自動的防備狀態？預想最壞的可能性？就好像不這樣就來不及反應。

樂活、優雅的第三人生，很多退休族心之嚮往，如何規劃退休後的生活，鋪展精彩的社交活動？

「超人醫師」徐超斌18日在家病逝，享年58歲。他曾是前途看好的明星急診科醫師，卻為改善偏鄉醫療品質回到台東縣達仁鄉，建立24小時急診服務，並為居民請命提議興建「南迴醫院」。徐超斌曾在2006年過勞腦出血、2019年確診鼻咽癌，是什麼讓他秉持醫療信念、永不放棄？

泡咖啡剩下的咖啡渣，是不少人用來清鞋櫃或冰箱異味的好幫手，但無毒生活教母譚敦慈則表示，咖啡渣往往濕度高，直接放室溫或冷藏可能產生黴菌，恐對健康有害。其實，咖啡渣不是不能用，而是要先「乾燥」，專家4秘訣傳授，讓濕濕的咖啡渣也能快快乾。

動太少，會老得快。活動、活動、要活就要動。這些事大家都知道了，問題是，不敢動、不喜歡動覺得無聊，該怎麼辦呢？高齡海嘯壓境，已經有讓運動更安全、更有趣、更有效的科技解方誕生，如果還擺著不用，那就太傻了喔。

你的保單，追得上醫療開銷嗎？台灣投保率持續成長，卻有近6成認為保障不足，為什麼醫療與保險出現落差？醫師與保險專家拆解現況，揪出背後原因。

隨著人均壽命延長，為自己人生最後一哩路做好規劃愈來愈重要。該做的不僅是預立醫療決定，包括財務、照護、身後處理、人倫關係也應該超前部署。而這些平常說不出口的話題，如何透過桌遊與家人討論，了解彼此想法？

退休，不必然導向衰老，如果安排得宜，必定活得精采，不只讓自己的下半輩子重新活過來，連同家人也一起獲得新生活！創立「帶著老爸老媽一起funlife」粉絲專頁的Denny就是最佳實例，兩代出遊不只是遊山玩水，他會把握機緣拍下爸媽的微笑瞬間，不定期將美照、PO文上傳，紀錄兩代親子之間相處的點滴，成為世上獨一無二的家書。

台灣邁向超高齡社會，如何活得長壽、健康又快樂？作為全球領先的全球健康領域領導品牌，安麗守護人們對美好生活的期待，以全方位幸福促進國人對「健康壽命」認知—要享受銀閃閃的樂齡人生，延長健康壽命比長壽更關鍵！

手術一旦「動」到小腸，恐嚴重影響營養吸收，延緩復原時間，還可能因狀態太差無法繼續治療。術後應該如何維持營養？家屬又能怎麼從旁協助？

長照3.0智慧科技輔具7月正式上路，首波17件產品開放租賃，3年最高補助6萬元。不過，多數民眾對智慧科技輔具仍相當陌生，新舊制也只能2擇1。它能解決哪些照顧問題？家中是否適合？申請前得先看清需求與限制，避免租了後悔。

蘇東坡地下有知，一定非常好奇，他身故已922年，世界已進步到他無法想像，為何還有成千上萬的粉絲，視他為偶像？