拜現代醫療和科技所賜，全世界人類壽命平均約72歲，而2022年內政部統計臺灣人口平均壽命則為80.86歲，不僅是歷年來平均壽命最長，且數字有逐年攀升的趨勢，試問自己，在世界人口壽命都在提升的情況下，你準備好迎接超高齡化潮流了嗎？

增強腦力的方式很多，包括日常生活、吃的食物、保健食品和運動。增強腦力可以怎麼做？訓練腦力需要補充什麼營養？養成好腦力9方法，讓你實踐「真健康」生活。

最時尚的真健康新思維：不用刻板年齡去定義生命，拋開數字，不管幾歲，都能活得幸福有品質，自在又健康！ 

以藝術家身份在2022年12/16～2023年2/4於白石畫廊，呈獻蔡康永創作展《我一直替你好好收著》，發表多件他近兩年完成的多件創作作品，藉由能咀嚼自己人生的字句，給予平靜，而能重新體會與文字的關係，重新感受到不一樣的力量。

李爺爺獨居長期一個人生活，幾次出門忘了關水龍頭，把水塔裡的水都流光，有時短暫忘記回家路，透過社區里長發現協助安排至失智共照中心經確診為輕度失智症，並轉介到社區失智據點參加活動，認識許多朋友並且手動、腦動、與人互動狀況下，愈來愈喜樂，也讓他病情控制住沒有繼續惡化。

臺南市為及早因應老化衍生的照顧問題，自105年長照2.0上路以來，致力於與各單位合作，從前端預防、中間失能、至後端的住宿式長照機構，打造連續照顧網絡。

一直以來都有許多人，包含自己身邊的親友，偶爾會向我表達照顧、陪伴家中長輩時所面對的困境，尤其在新冠疫情後，這些問題似乎變得更加頻繁，愈加令人煩惱。最常出現的狀況是「長輩吃不下、睡不好，整天愁眉苦臉、不講話，甚至變得非常愛生氣」，其實面對這個狀況的您並不孤單，許多照顧者也同樣為此煩惱，我們可試著用愛（L.U.V.）來陪伴家中憂鬱的長輩。

台大醫院北護分院家醫科主治醫師的曹玉婷，擁有他人稱羨的學經歷和亮麗外型，一直以來求好心切、追求完美的性格，在婚後養小孩的過程中慢慢變得自在。

當床、鞋子、毛巾、杯子、手機......這些我們認為的「必需品」都消失，你會想要先取回什麼？生活中積累的物品，難免會與歲月推移成正比，在《加法斷捨離》一書裡，作者藤岡南不教如何整理收納、也不鼓吹極簡主義，反而帶領大人們重新審視自己與物品之間的關係，透過「100天加法斷捨離挑戰」，喚醒遺忘的、對生活之美的喜悅。以下為原文：

台灣世界展望會董事長鄒開蓮坦言，家庭一度是自己「心最糾結的地方」。2020年底，她告別效力20年的Yahoo!奇摩，隨著疫情和職涯轉換，她有了更多陪伴家人的時光，也因著領悟「我不擁有我孩子和他們的未來」，開始能放下壓力、與孩子輕鬆相處。

財經專家阮慕驊50歲時被健檢紅字驚醒、開始積極運動，並透過瑜珈修養心靈。他認為中年人生應該有所取捨，於是改變生活飲食習慣，讓自己擁有健康的體力和精神，足以對抗老化、逆轉年齡。以下內容摘自《健腦工程：預防失智的12堂大腦建築課》：

高雄市以「拚經濟」、「衝就業」、「顧教育」、「好生活」、「真安心」五大面向為城市永續發展的核心，為使全體市民擁有健康「好生活」，需建構完善社會支持系統，面對人口高齡化趨勢，從產業轉型、增加就業、提升環境品質、完善健康福祉各方面落實相關政策。

你以為年紀大了，腦袋就不再成長？大錯特錯。不管幾歲，我們的腦細胞都會不斷增生，正如發育時多運動會長高，只要我們有效鍛鍊大腦，就能增強記性、提升專注力。

受到疫情影響，全民不能任意趴趴走，少了和朋友相聚的機會，卻也意外掀起線上開趴的風潮，包括線上聊天、線上K歌、線上玩遊戲，甚至也有藝人相揪線上一起運動，不僅可以增進感情，也能相互激勵。好久沒跟好友相聚的你，跟上這波熱潮了嗎？

三級警戒27日起降為二級，指揮中心表示先實施兩週，視疫情發展隨時滾動調整，調降後，仍可能因疫情再起調回三級。