如果在平行宇宙的另一個你，從20幾歲開始每週運動3次、餐餐營養均衡、天天正念冥想，現在會有多健康？隨著高算力時代來臨，平行宇宙已不再是想像，科學家可以用上億人的數位分身做研究，結果將告訴我們現在該怎麼做，未來才能趨吉避凶。

椎間盤突出手術後，醫師建議國體大競技學院院長湯文慈游泳或騎車，不能再從事任何跑跳運動。但她不願接受命運的安排，竟靠意志力與訓練，順利重返球場，還要參加世壯運打網球、羽球和高爾夫。

過敏吃益生菌有用嗎？《康健》整理市面上各大過敏益生菌，解析過敏與消化道菌叢的關聯，從醫學研究教你從菌株專利、後生元搭配、初乳免疫球蛋白3大維度挑選過敏益生菌，附2026過敏益生菌品牌評比完整攻略。

進入超高齡社會的台灣，國人平均壽命已超過80歲，百歲人生不再遙遠。然而，然而，長壽不只是一道壽命數字，也是一道生活品質的考題。人生價值觀從追求「健康壽命」，延伸到更完整的「幸福壽命」。漫漫人生，不只討論活得久、活得健康，更該思考如何在衰老退化的挑戰中，讓生命依然保持愉悅，過得有價值、有意義。

長照2.0從2017年起開始推動，不過很多人還是不清楚具體細節。其實長照2.0釋出的補貼涵蓋4大類，這「4包錢」是什麼？照顧者想喘息能怎麼做？

近期有研究發現，人在44歲、60歲這兩個時間點老得特別快，消息一出讓不少屆齡者心驚。但其實你不用束手就擒，醫師有妙招讓你突破年齡限制、存夠健康本錢。

傳播力超強的新變異株LB.1，在台占比已超越KP.2與KP.3。9月各校開學在即，感染人數是否再增加？LB.1在國際間傳染情況又如何？需要擔心嗎？

台北時間4月3日上午，台灣東部海域發生芮氏7.2級大地震。台灣交通部中央氣象署表示，震央所在的花蓮縣，最大震度6強。多家當地媒體引述台灣消防部門稱，目前地震已造成至少1人死亡，超過50人受傷。

抗生素是用來對抗細菌、病毒感染最重要的武器，抗生素類型有哪些？吃抗生素副作用會拉肚子、過敏？一次看懂抗生素正確使用方法和禁忌。

債券是許多穩健投資人的心頭好。不過，想用債券來布局退休的財務安全網，還是務必先了解債券的本質，才能進一步判斷，什麼債券適合替自己賺退休金。

2025年7月，台灣師範大學爆出女足運動員運動前後遭不當抽血。中醫師沈邑穎提醒，激烈運動後不宜抽血，也不宜貪涼，這些行為看似微小，卻可能對心肺造成長遠傷害。

今年多項新政策正式上路，涵蓋旅遊、健檢、醫療費用等面向，影響廣泛。《康健》整理8大重點，帶你快速掌握最新變革。

42歲的日本女星MEGUMI外表凍齡，被譽為「保養達人」，她實測上千種美容方法，歸納出真正有用的祕訣，除了1週運動3次，早晨第一口喝的東西也始終如一。

實支實付醫療險新制7月1日上路，以損害填補為原則，只採用正本理賠，不再接受副本理賠。這對保戶的影響是什麼？以前投保的保單也涵蓋在內嗎？

這場全球最熱門的醫學革命，不在實驗室，而在廚房。 面對失控的慢性病曲線，再多藥物也填補不了生活方式造成的缺口。古希臘的醫者、東方的典籍不約而同說：食物能療癒，也能傷身。過去被視為傳統智慧的食療，如今在科學驗證下重新被看見。烹飪醫學的興起，正重新奪回健康的主導權，當料理成為治療的一部分，三餐的選擇將成為預防醫學。這場餐桌上的逆齡革命，已經開始。