女性大人年過半百之後，因更年期之故，不管在身體或精神上免不了有所變化。一項日本調查顯示，50歲世代女性最常感覺的身體異常是容易累，提不起勁，其次是眼睛疲勞、視力模糊，第三常見的是健忘、記性變差，接著是失眠、多汗，肩頸酸痛，關節痛、體重增加等。如何因應更年期身心的起起伏伏呢？日本婦產科醫師、也是婦科運動博士高尾美穗透過Q&A回答雜誌讀者的提問。

大人的社團以「設計你的退休清單」為題，邀請人生設計講師紀俊麟醫師，以及貝萊德投信產品分析部門高齊英協理，一起聊聊該如何著手「設計」自己的退休生活，又如何實踐專屬於你的退休藍圖。

進入高齡社會，人的均壽延長了，65歲後維持健康體能的人愈來愈多，為老後人生的安排，開啟更多的想像空間。很多大人在中年選擇轉職，除了實現年輕時的夢想，也將累積半生的工作精髓延展到新的職場領域，在人生第二條曲線上找到新價值。

午後，傾盆的暴雨不期而至。而坐落在士林官邸旁的叢山綠蔭中，「CLUB零」彷彿是遺世而獨立的一方寧靜。

台灣趕在2021年終之前，正式加入「歐盟數位新冠證明」系統。指揮中心宣布明（28日）天起，民眾能下載「數位新冠病毒健康證明」，準備出國者不必再帶小黃卡，只要持數位證明打滿2劑疫苗，即可受逾60國承認，出國更便利。

現代建築之父柯比意（Le Corbusier）及日本建築大師安藤忠雄（Andou Tadao）都曾說過：「建築是生活的容器」。對於現代人來說，住宅的需求不再只是冷冰冰的牆面堆砌，而是能夠共同創造屬於家中回憶的生活空間。 不過據2022年內政部統計，臺灣住宅平均5成以上是30年老屋，總數逾440萬棟，加上已進入高齡社會，該如何在環境、地震、氣候、時代變遷等因素衝擊下，讓房子成為幸福的守護者，成了迫切需要關注的問題。

設想一下在不遠的將來：餐館裡坐著第一次約會的一男一女。在最初的緊張過去後，一切進展順利。

在疫情逐漸降溫，秋風颯颯且帶著涼意，四處捲起落葉的季節，我和妻子在恢復人潮熙來攘往的信義區，走入因疫情久違的電影院，看了台灣第一部靈性關懷紀錄片《回眸》。

屏東縣政府社會處推動「銀閃閃青銀共舞」，目前已來到第3屆。特別的是，這次號召有志參賽者組成全是長輩的「Silver Crew潮銀舞團」，4月30日首次到臺北參加第29屆臺大盃熱舞大賽，在音樂中舞動肢體，展現「銀勢力」，獲得評審與觀眾滿堂彩。

當媽媽是很多婚後女性的願望，擁有自己的孩子，有著屬於自己的小家庭。然而求子路上，並不是每個女性都能如此順利。

50歲提早離開上班族管理職涯的Henry，成為自由工作者之後斜槓將近20項，包括勞退金顧問、國際郵輪領隊、保險、照服員/長照顧問、媒體投稿、中式廚師等，其中有一些是興趣，有一些則是觀察社會及親友的實際需要，多方面接觸、學習並拓展自己的專業領域。

一個略帶寒意的早晨，邱老太太由女兒陪同前來門診，娓娓道來最近的變化。3個月前，邱老先生被診斷為肺癌末期。消息來得突然，邱老太太陪伴先生經歷一系列檢查和治療，看著求生意志堅強的先生漸漸消瘦，既擔心又不知所措。在此同時，一向意氣發風的兒子投資失利，希望賣掉祖父留下來的田地，彌平龐大的虧損。

「珍惜每一個當下，每個因緣、每個當下，都是獨一無二的。」228連假的台北農禪寺，雖然受到冷氣團的影響，寒風刺骨，但並未阻擋想要感受「靜心、淨心」，練習自在生活的人們，170多位民眾齊聚農禪寺禪堂，體驗八式動禪心法與禪坐、經行，之後並進行托水缽體驗，藉由一連串禪修練習，享受身心清楚放鬆的感覺，體會「真健康」的真諦。

Omicron在耶誕假期蔓延各地，多國每天新增千例、萬例，但英美等國卻不如去年緊張，隨著疫苗覆蓋率提升，加上大量民眾輕症感染，他們漸已習慣無處不在的病毒。

前幾天寒流來，有攝護腺肥大頻尿的沈爺爺半夜起床從床上滑了下來，一番折騰終於到了急診室，照了X光發現是「髖關節骨折」，這是所有長者都害怕面對的意外，因為這個地方骨折，少說要臥床休養至少半年。臥床期間若缺乏適當的照護，有高過一半的人可能會有吸入性肺炎、壓傷、肌少症的合併症出現，嚴重時甚至會導致死亡。