老是什麼模樣？該如何為老做準備？在台灣，許多中年人身體力行，為自己預約優雅的老後生活。

如果人到中年，還在為人際關係煩惱，這個問題其實正好可以彰顯自己內在有不夠成熟的一面。雖然明明已經到了毋須勉強自己、遷就他人的年歲；但是也不該閉著眼睛不看自己的個性問題，太過於任性而為。

過去，50歲指半百老翁，等著退休或是坐在辦公室最裡面的那群人，不但慢性病纏身，許多食物要忌口，或對同事大喊「開冷氣」的更年期，更是苦命的三明治世代。

諾貝爾文學獎得主高行健曾說，「我就是中國，中國就在我身上，就在我筆下」。 台灣是什麼？ 在最近一場「台灣味論壇」的研討會中，國際人許芳宜分享了她的探索，發人深思。以下為演講紀要：

其實，從一體的角度來看，沒有什麼是偶然，樣樣都是安排好的（pre-ordained）。

負氣離家出走，似乎是少年獨有的權利。那時的你，可以懷著怨怒，甩頭就走；但心裡很明白，自己隨時可以回得去。因為你知道，家裡的門未必堂皇富麗，卻始終是為你敞開的。

柔順直髮、花邊裙襬、輕聲細語，看似溫婉的知名作家平路卻用大半人生做叛逆的事。

生命很可貴，但長壽未必是福？很多朋友怕老來生病，沒人照顧，沒錢治病，所以寧願不要自己活得太長。

不管在職場，還是家裡，女性總是比男性更容易操心，承受更大的壓力，專家提出女人找到me time的十個方法...

滂沱大雨的午後，幾位樂手、歌手正在地下室團練，彈奏鍵盤、電吉他、電貝斯、斑鳩（banjo）等樂器，團練室裡的強烈節奏讓地板隨之震動，牽動著心跳。

要活就要動，但銀髮族卻是最不運動與創造最高醫療保健支出的族群。為了維持良好的健康，中老年人應根據其能力和條件，保持良好的運動習慣，避免久坐，以及利用多樣化的運動減少醫療支出，並預防疾病的發生。

我26歲就開始做退休規劃，包括存退休金以及培養興趣。

西門町是台北大人再熟悉不過的青春記憶，但是透過懷舊達人張哲生的眼光，卻能看到不同以往的全新光景。

 2005年，我第一次在佛陀得道的印度菩提迦耶做十萬大禮拜。有天傍晚去買菜，遇到一位安尼（編按：藏傳佛教對女性出家人的稱呼）手裡拿著一把青菜，她看到我就隨口說：「來我家吃晚餐嘛！是湯麵。」我也就隨口說：「好啊！」

你清楚自己口袋裡有多少錢嗎？身體需要定期做健康檢查，資產也是，早期「發現」才能早期「治療」，把退休金缺口的洞補起來。