近年來，學「編劇」已經儼然成為一種熱門流行的第二職涯選項。而已經是花甲之年的知名作家小野（本名李遠），不只是一位知名的散文、小說作家，他所編寫的劇本也多次獲得國內外獎項。

新陳代謝科醫師馬文雅，是醫界少數兼具醫師和運動員雙重身分的特殊存在。已經是大人年紀的馬文雅，求學時期是活躍的校隊代表。即使在從醫師之後，她也繼續攻讀運動與健康科學研究所、還考取美國有氧體適能認證。雙重身分讓她不但懂理論，更兼具實務。

對50世代中段班的洪彣欣來說，她曾經是一個高度目標導向的人，身心承受過大的壓力，讓她在10多年前一度因慢性疲勞、身心失衡而離開職場。但她也因禍得福，意外進了健身房、接觸肚皮舞。在音樂聲中，她把封閉了大半輩子的感官重新啟動。現在的洪彣欣可以看著鏡中的自己自豪地說，「這個女人好漂亮。」走過人生低谷，她有感而發地說，「把自己照顧好、愛自己，才有餘裕快樂。」

我們常覺得在人際關係中認清對方的真面目很殘忍，好像看到別人醜陋的一面，自己會被迫於一夕之間成長，也很容易失去這個朋友。但若想認清自己不夠完美的一面，其實更需要勇氣。討厭一個人，你可以離開他，不喜歡自己，你卻無法揮手遠去。你所喜歡的、和不喜歡的自己，都會如影隨形地跟著你。

許多中年、熟齡網紅竄起，讓人發現美麗時尚和年紀並非呈反比。近期爆紅的「萬秀洗衣店」正是如此，83歲的阿公張萬吉和84歲的阿嬤許秀娥經營了70年洗衣店，孫子讓兩位大人擔綱時尚大片主角，穿上客人遺忘在洗衣店的衣物，以洗衣機和烘衣機為背景，拍出一張張充滿故事的照片，透過穿搭引爆話題。

乳癌是台灣女性好發率最高的一種癌症。多少大人女性都因為罹患乳癌後，隨著乳房的切除，一輩子的自信和自尊都因此受影響。對整形重建醫師黃嫆茹來說，她致力信仰的，不只是修補肉身缺憾，更是重建未來的希望。她也鼓勵大人女性們，「要盡全力珍惜自己，才會有美好生活」。

你是不是常忘東忘西，或怎麼都想不出熟人名字？記憶力和認知能力確實隨著年紀增長而衰退，但是別擔心，只要稍稍調整生活方式和飲食，就有機會搶救腦力。

老莊專家蔡璧名 曾在《學會用情：當老莊遇見黃帝內經2》書中提過，在她年過半百的人生中，曾遭遇兩次最大的災難，一次是身體上的陰陽之患；一次是人事上的人道之患。當下她很痛苦，但災難反而讓她進入比之前更強大的心身境界，活出不受外界干擾、能繼續前進的自己。她認為，如果心不穩，波動的情感就容易影響身體，因此莊子哲學要教我們的第一課，就是照顧自己的心。

你有多久沒寫信？50歲之後逐漸面臨人生至苦的生離死別，「寫信」這樣的老派作風能派上用場。寫封信給逝去的摯愛，繼續與他對話，有時像是一條救命索，把沉浸在悲傷深淵裡的心，及時拉回來。

「廚房裡的人類學家」莊祖宜，多年來隨著美國外交官夫婿林杰偉(Jim Mullinax)旅居世界各地，運用在地食材，進行廚房裡的探險與發現。近來雖因美國駐成都總領事館閉館風波躍上新聞版面，但回顧她過往在《其實每個人都想做菜》新書發表會上，和與談來賓詹宏志以及現場觀眾進行的飲食文化探討，仍相當精采有趣。

受到國際間疫情未歇影響，台灣各個旅遊景點人潮擠爆。位在台灣中心的南投，九九峰起伏環繞，走進草屯鎮的小村落平林社區，卻讓人眼睛一亮。隱身山林的毓繡美術館安安靜靜矗立山腳下，沿路稻田與荔枝樹交互錯落，人語車聲少聞，蟲鳴鳥叫四起。陽光灑落在樹蔭間閃爍，儼然就是現代桃花源。

做自己！這是近年來社會上的主流聲音。弔詭的是，既然「做自己」已經成為主流訴求，為什麼大多數的人，依然身不由己？是因為「做自己」確實很難嗎？或是大家都用錯方法？

54歲的劉玉玲去年在好萊塢星光大道留名，是史上第2位獲此殊榮的亞裔女星。她的父母都來自台灣，家境不算富裕，兒時得到成衣廠打工貼補家用。進入好萊塢後，她形容自己是最不被看好的「黑羊」，但也因此更沒有包袱。如今不但名利雙收，還透過代理孕母生下兒子，逆轉那些看衰她的評價，重新定義人生。

日本電視台重拍1991年的經典日劇《東京愛情故事》，但新劇播出後，多數人還是懷念29年前的原版莉香。演活莉香的鈴木保奈美，如今已經是面臨「空巢期」的媽媽，但體能比年輕時更好，不但曾悄悄來台，還正在學中文，53歲的莉香，依舊迷人。

「把她當家人，分秒都要珍惜。」作家朱國珍帶著愛貓「伊伊」看診時，獸醫這麼告訴她。從大學時期到成為人妻人母的16年時光，朱國珍身邊總有伊伊的相伴。在《貓咪寫週記》書中，朱國珍把自己當成貓咪伊伊，以貓兒的眼光和口吻寫作，回看自我在過去這些年的變化，告訴我們大人依然可以懷有夢想。以下是精彩摘錄內容：