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吃錯素食反而老得快?新研究揭DNA抗老關鍵:碗裡多點這類食物,生理年齡更年輕!
2026-04-28
你以為只要少吃肉、多吃素,就能延緩老化?有些看似清淡的素食,其實可能讓身體老得更快;反而只要調整幾個日常選擇,就
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會讓DNA老化速度慢下來。關鍵不在於吃不吃素,而是吃進去的食物,如何在細胞層級影響你的老化進程。
老後有錢不一定快樂?專家曝「晚年幸福」3關鍵:活化大腦系統,找回人生掌控感
2026-09-09
老後有錢不代表能換來健康快樂。每個人70歲後可能會逐漸失去「主觀掌控感」,變得憂鬱。許多研究發現,即使變老,只要維持大腦獎勵中心系統的活躍度,就
有機
會讓壽命更長,保持記憶力敏銳。 為何70歲後掌控感會急速流失?哪3重點可以有效增加晚年幸福感?
當爸媽變成小孩
當爸媽變成小孩:全方位照顧失智長輩 台灣每年增加1萬名失智症患者,速度超越全球,只要活得夠久,人人
有機
會,家家得面對。 本書由《康健雜誌》記者執筆,採訪醫師、護理師、社工與家屬,真實故事串連而成, 詳細介紹失智症的症狀、診斷及治療最新進展,淺顯好讀,並提供實用的照護指南,不僅照顧好病人,也疼惜自己。
癌細胞每天都在出現?醫揭關鍵不在基因,而是體內環境:5習慣降低風險
2026-03-31
癌症為什麼會發生?關鍵不只是基因,還有身體是否長期處在有利癌細胞生長的環境,也就是「分子背景」。醫師張家銘指出,從降低發炎、穩定代謝到改善睡眠與壓力,做好5項日常調整,
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會降低癌症發生與轉移風險。
300萬腎臟病患自救指南!10大照護黃金SOP,如何讓洗腎風險降至1成?
2025-11-26
全台首份「腎病臨床照護SOP」出爐,列出10大具體建議,只要醫師與腎病患者確實照做,再結合醫療給付改善方案(P4P),就
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會降低走上洗腎一途。醫師到底該怎麼遵循流程?病人又能做些什麼?這篇帶你讀懂。
不是健忘,而是失智!新藥解方近在眼前,為何她母親仍無緣?
2025-07-17
阿茲海默症新藥帶來治療曙光,但須先通過3道關卡才
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會。若錯過,病情惡化將無法使用。什麼樣的健忘只是老化?哪些變化恐怕是失智的徵兆,需要盡快就醫?
連搭捷運都暈車?北榮研究:7成偏頭痛伴隨暈眩,新型標靶藥物助擺脫止痛藥
2026-03-19
全台約230萬人深受偏頭痛困擾,最新研究指出,高達7成患者伴隨頭暈、嚴重暈車等前庭症狀。北榮醫師王嚴鋒提醒,傳統藥物易有副作用,而新型標靶藥物不僅療效達75%以上,更
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會讓患者完全擺脫藥物,終結「止痛藥愈吃愈痛」的惡性循環。
過了40歲怎麼吃都胖?專家推1招逆轉代謝,腰圍能變小、三高也回穩
2025-11-24
你是否也有這種經驗:剛過40歲,健康檢查滿江紅、腰圍年年上升,明明少吃也沒效?台北榮總遺傳諮詢科醫師張家銘指出,這些看似熟悉的警訊,其實就是「代謝症候群」,只要從餐盤著手,身體就
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會慢慢逆轉。
手抖、動作慢,巴金森氏症警訊你也中了嗎?6招練出大腦金鐘罩|神經內科
2025-10-23
手抖、走路變慢、臉部表情僵硬……這可能是大腦在發出警訊。巴金森氏症是台灣高齡族群中最常見的神經退化疾病之一,想預防,從改善生活習慣下手最有效。培養6個好習慣,就
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會幫大腦練出「金鐘罩」。
雙眼無法對焦、看東西變兩個?醫揭老年複視關鍵,中西醫聯手改善視力
2025-07-31
當家中長輩出現眼睛痠澀、無法對焦或者出現複視等眼疾問題,最令人擔心的是,可能會因視力受損,導致無法再看見,如今中西醫合作治療,
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會挽救「惡視力」,重新恢復眼睛健康。
長壽專家早餐必吃「2種食物」!顧心臟、強肌肉,降低死亡率及慢性病風險
2024-11-22
根據科學研究,如果你把健康飲食變成規律的習慣,融入你的日常生活,就
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會讓壽命增加10年。
我的目標只有一個:看到「陳晉興」就想到肺癌篩檢!
2025-12-30
2026年度好醫生|胸腔外科 有「台灣肺癌第一刀」之稱的台大醫院外科部主任陳晉興,踏入外科這條路,他始終記得兩位恩師,他從已故的朱樹勳與李元麒身上看到外科醫師應有的態度,也親眼見過一台手術,如何讓一個病人、甚至一個家庭
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會往前走。
透析人數連續負成長,「洗腎王國」能翻轉?石崇良推「在家洗腎」,把生活還給病人
2026-01-22
台灣終於
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會擺脫「洗腎王國」標籤?最新數據顯示,透析人數已連續2年負成長。與國際相比,台灣選擇「居家透析」的比率竟僅8%,落差明顯。居家透析卡關在哪?《台灣居家透析白皮書》的行動計劃,能否讓洗腎病人把透析治療帶回家,成為醫療韌性的關鍵一步?
離婚會更好?心理學家:先問自己11個問題,找出真正重要的事
2025-01-21
離婚後,如何重新盤點人生?美國婚姻治療師布魯斯‧費雪及羅伯特‧艾伯提指出,只要思考11個有關未來的問題,就
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會成為理想的自己。
你以為戒糖能餓死癌細胞?研究:反而可能加快轉移!這4招才是防癌關鍵
2025-08-05
很多人以為「癌細胞愛吃糖」,戒糖就能餓死它,但台北榮總遺傳優生學科主治醫師張家銘提醒,小心過度斷醣,反而可能會讓癌細胞變本加厲、擴散得更快!那我們到底該怎麼吃,才能聰明對付癌細胞,不讓它
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可乘?
沈邑穎:咳嗽好不了跟肺無關?背部拔罐有效止咳,5保養法必學
2025-03-07
今年冬天寒冷的時間特別長,讓病毒和細菌
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會到處肆虐,門診病人多數感冒一輪,但最難痊癒的就是「咳嗽」。中醫認為,這與五臟六腑皆可能影響咳嗽有關。
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