整個世界正在默默老去。 但是「老」不一定代表衰老、蒼老。當全世界的平均壽命延長、老年人口比例提升，「退休」代表的不再是等待殘生終老，而是人生第三幕的精采揭幕，享受一段沒有工作、家庭壓力的人生最美好時光。而這一切，必須有堅實的健康和財務力做為基礎。

身邊有些朋友即便過了中年，依然凍齡不顯老，而且精神抖擻、活力充沛。預防醫學專科醫師洛桑加參，以自然養生的角度，說明不顯老態的祕訣，除了規律的生活與運動，吃對食物，就能延緩老化、安定心神。這裡說的食物，並非山珍海味，而是方便取得的新鮮全食物。

2019年即將結束，《康健》盤點出今年度10大關於健康、運動、飲食……等熱門流言，爬山傷膝？吃生魚片會長寄生蟲？這些流言到底是對是錯？一起玩遊戲，看看你能答對幾題！

2020起始，你的願望是什麼？希望新的一年富足、豐盛，就像金黃稻浪的農田收成豐碩；也有人皺起眉頭說，怎麼可能？每天為家人操煩、為錢擔心，怎麼可能感覺豐盛？ 豐盛不是擁有多少財富、物質或地位，而是心滿意足地感恩當下現況。且看楊定一、謝文宜、施振榮、張淑芬、姚黛瑋、蔡青兒共同分享生命中的豐盛時刻；並透過養成日常生活的7個新習慣，學會擁抱自己、享受當下，迎接身心自在、喜悅豐盛的一年。

58歲的香港男星彭皓鋒經常演出反派角色，最近他透露自己罹患直腸癌第三期，不僅爆瘦18公斤，可能還需切除肛門，裝上人工肛門，猶豫是否接受治療。人工肛門（造口）是什麼？不裝可以嗎？會不會影響腫瘤復發？

針對抗藥性強的超級細菌，林口長庚紀念醫院開發出「超級細菌預測模型」，已成功找出對萬古黴素具抗藥性的金黃色葡萄球菌（hVISA）樣貌，研發團隊正進行其他超級細菌抗藥性預測的研究，希望2020年可將此技術推廣至更多超級細菌，提升用藥準確性，造福病患。

你有聽過「千張」嗎？千張近年在減醣社團爆紅，頓時開始出現各種千張料理，到底「千張」是什麼？又為什麼受到減醣族喜愛呢？

回顧2019年，亞太地區從霧霾、洪水、土石流、乾旱到熱浪接二連三發生，CNN表示亞太地區將是因氣候而受創最深的地區之一。除了天災，連年的「暖冬」也是隱憂，中研院環境變遷研究中心副主任許晃雄擔心，再過幾十年，冬天甚至可能消失。

你心目中的「超級食物」是甚麼？全世界的「超級食物」排行榜不時推陳出新，但蘆薈、薑黃，絕對是許多專家眼中最健康的超級食物之一！

初到河內的旅人常會對咖啡館菜單上的「蛋咖啡」感到好奇。這個河內特有的飲品，可不是商人為了吸引觀光客而發明的創新噱頭，而是在動盪歷史背景下誕生的產物。

武漢肺炎病毒據傳出自蝙蝠，又說跟吃野味有關，但是人類不吃蝙蝠，病毒如果出自蝙蝠，是怎麼傳到人身上的？SARS和武漢肺炎都和野生動物有關，如何杜絕？中研院院士、「冠狀病毒之父」賴明詔表示，冠狀病毒容易發生基因突變，防堵的最佳策略當然是在「動物把病毒傳染給人」這個階段就阻斷。

國內推動器官捐贈多年，成效逐漸展露，2002年器官捐贈移植登錄中心成立第1年，大愛捐贈器官者僅91人，至2019年提升至375人，創歷史新高紀錄。

女星李宣榕演出《女兵日記》，入圍第24屆亞洲電視大獎最佳女配角，父親卻在她於菲律賓出席頒獎典禮時，因為呼吸中止導致腦部缺氧陷入昏迷，不幸過世。活動一結束，李宣榕立刻搭凌晨班機返台見父親最後一面。

淺談紅麴功效成分MKA及MKL 今年春節是否讓你吃得心滿意足呢？檢視一下年節菜單：從肥而不膩的東坡肉、入口即化的霜降牛肉到餅乾零食、珍珠奶茶及炸物宵夜，恐已讓你的膽固醇指數破錶！

這兩年在美國的消費性電子展CES，專為高齡人士設計的產品有增加的趨勢。世界衛生組織預估，全球每9人就有1人年齡超過60歲，世界各國都面臨照護人力嚴重短缺的問題。在少子化的趨勢下，高齡者照顧更高齡或失能者似乎無可避免。為了減輕這些高齡照顧者的負擔，日本和歐美不約而同找到的解方，是AI醫療機器人。