國內疫情升溫、Omicron正式進社區同時，法國又傳出驗到新型變異株IHU，突變數量超越Omicron高達46處。新病毒出現時，我們需要關注的面向有哪幾個？

香甜可口的馬鈴薯是許多小朋友的最愛，而且研究也發現，馬鈴薯的營養豐富、熱量也不高，是控制體重的好幫手，不過，馬鈴薯料理變化多端，不同品種的馬鈴薯適合哪些料理呢？粉質、蠟質馬鈴薯又有何不同？

主持公視兒少節目已經7年的亞里，以陽光外型和好口條進軍演藝圈，2016年榮獲金鐘獎肯定，學霸主持光環受到矚目。但鮮少人知道，曾經她也在成長路上迷失，自我探索好長一段時間，她是如何找到人生方向？

資深媒體人陳文茜這些年病痛纏身，前陣子更透露自己罹患「怪病」，身體狀況時好時壞，發病時如失智老人，許多事情記不起來，看遍醫生，終於確認是體內幾乎沒有可體松所致，自曝現在必須每天靠1顆白色小丸子，避免「人萎」。但為什麼身體會沒有可體松？可體松的作用是什麼？

約40年前，每個禮拜天，父母親都非常開心，期待著全家一起去「美僑俱樂部」的美容院整理頭髮。美容院的經理Peter（黃偉文）是我們專屬的髪型設計師，29歳從香港外派來台灣，講得一口濃濃廣東腔的國語。有句話說「天不怕地不怕，就怕廣東人說普通話」，所以我都直接用廣東話和他溝通，丈夫菲立普聽到就會說，你們兩個又講廣東話了。

當親密關係走到即將結束的後期，宛如一艘傷痕累累的橡皮筏，在載浮載沉般或存或續的掙扎，外遇是趨近耗竭關係的最後一道裂痕，人們很習慣會看到那一道最終導致橡皮筏破裂的外遇傷口，而忽略那艘親密關係橡皮筏早已傷痕累累。

連假期間吃吃吃，體重免不了難以控制，中年之後想瘦又更困難。大人該怎麼維持身材？中年以後想保持身材，注意飲食、規律運動缺一不可。許多美國好萊塢的熟年女星，即使年過屆半百依然美麗，身材火辣，以下整理6位大人女星維持身材的方法，一起來看看她們如何維持優雅迷人的身段。

儘管早期膀胱癌治療效果不錯，五年存活率可達90％，然而晚期膀胱癌的治療藥物在過去一直沒有很好的突破，五年存活率不到10％。所幸隨著醫學進步，晚期膀胱癌治療在新一代免疫及標靶藥物問世後，朝向精準個人化的醫療，病人可以有更好的預後及生活品質。

近年來，無論在身心科、精神科或各醫學領域，正念療法（Mindfulness）所帶來的正面效益逐漸受到重視。羅東博愛醫院為了守護醫護、病患全人健康，首開先河成立「羅東博愛醫院正念小組」團隊，全力將正念技巧應用於全院醫護、病患身心紓壓，在這過程中，許多人收穫滿滿，並學習到如何真正「活在當下」。

每次，美麗的莉莉回診時，褪下上衣，我們做例行性檢查，我心中總有一點點遺憾。 縱然衣著下胸型美好，但經過放射線治療後，乳房皮膚的膚色較暗，也因為皮膚的彈性不足，而不夠好看。但是我也知道，比起過往的結果，現在的放射線治療後的義乳重建，已經是比較好的狀態了。

想減重不只要吃對東西，若能吃對時間成效更加倍，就有減重醫師指出，儘管吃相同熱量，但吃對時間、頻率，對於減腰圍、內臟脂肪更有幫助！

現在快步調的社會，許多人都活在交感神經過度受刺激、長期緊繃的狀態，有愈來愈多的朋友怎麼也放鬆不下來。這時候，我會教一些方法，主要從呼吸去著手。透過練習，有意識地去活化副交感神經的放鬆反應，來達到身心紓緩的作用。

這一年來，大人社團和知名導聆人林仁斌老師合作，開設了一系列音樂欣賞課程，從電影音樂、大師音樂、經典歌劇，到經典交響曲、協奏曲，更帶領學員一起透過線上直播，參與5年一度的音樂盛事「蕭邦鋼琴大賽」，將音樂和表演藝術的美好，帶進每位學員的生活中。大人社團特別邀請3位音樂欣賞系列的學員分享一年來上課的心情，期待你也可以和我們一起加入音樂的世界，讓生活更有滋味。

體味的來源是細菌的糞便 對大多數人而言，我們大部分的體味都是來自腋下的頂漿腺所分泌的汗水（另一種汗腺稱為小汗腺，會在我們運動或感覺太熱時分泌鹹味的體液）。

心悸很常見、基本上無害，大都是因為緊張、興奮或其他非心臟方面的疾病所引起，但如果心悸時出現4種狀況，及本身有3種健康問題，那心悸發作時就要注意。