新冠肺炎本土確診人數持續增加，今日新增案例飆破2萬3千人，基層醫療量能緊繃，不過指揮中心重申，與病毒共存之路不變，不但縮短入境居檢天數，並研擬以「疫苗＋快篩」取代居隔，有望在6月中全面解封。

本土新冠疫情日趨穩定，指揮中心正在研擬入境檢疫的「753規劃」，預備開國門、跟上國際腳步。什麼是753規劃？民眾從國外入境後到底會被「關」幾天呢？

北歐飲食（Nordic Diet）是近年來崛起的新興飲食模式，如今更有研究發現，除了有助減肥，北歐飲食還能降膽固醇、降血脂，對於心血管有幫助，健康好處多多，到底北歐飲食該怎麼吃呢？和地中海飲食差在哪？

這一兩年網路社群興起健身風潮，相較過去強調骨感、纖細的體態，近幾年開始重視肌肉、線條的美感，我們在社群平台上透過自拍、打卡來展現自我。

「卵巢癌，以最常見漿液型為例，只要約30天，癌細胞就會生長一倍，拖延三個月，就是八倍；治療一拖延，惡性腫瘤很快就會長滿整個腹腔。」

女性一生中有很長的時間都和月經相伴，月經可說是女性最基本的健康指標。到底月經怎樣才算是正常？痛經該怎麼辦？又為什麼會導致經期不規律呢？

每年3~5月為梅子產季，是自製醃梅或釀梅酒的好時機。無論大人男女，即便酒量不好，都很容易接受酸酸甜甜的梅酒。梅酒的喝法多變，單喝、加入水、蘇打水甚至牛奶都很搭。

「叮咚」！一聽到手機通知聲響起，立即暫停手邊正在進行的活動，轉而點進手機通訊軟體，秒讀秒回，一鼓作氣消滅通訊軟體所有小紅點數字。秒回訊息看似充滿效率，其實是收到訊息卻無所作為的恐慌感讓人窒息，提前回覆才能安撫焦慮的情緒。

新冠本土疫情持續走低，中央流行疫情指揮中心今（1日）一口氣公布幾個關鍵數字，包括抗病毒藥物投藥率均世界第一、兒童疫苗接種率世界第二、較低的染疫死亡率及疫情期間超額死亡人數位居世界第二低。光看檯面上數字，台灣防疫看似可圈可點，但為何死亡人數還是無法穩健下降，疫情下探時間一再延後？

聯合國將每年的3月20日訂為「國際幸福日」（International Day of Happiness）。每一年這一天，聯合國都會發布世界幸福報告（World Happiness Report） ，根據2021年最新出爐的報告，單從2020疫情年的排名台灣第19名，但以綜合報告（過去3年的平均值）的排名是第24名（新加坡32、日本56、韓國62、香港77、中國84）。 不管是第19還是第24名，台灣排名都是東亞第一。

「對不起」有時很難說出口，那意味著承認自己做錯事；遺憾的是，沒說好對不起，被道歉的人非但無感，反而更憤怒。心理學家說，好的道歉有5種說法，讓人毫無委屈地說出口、聽的人因而軟化，讓彼此關係更緊密昇華。

40歲的Denny，是一位年薪百萬的工程師，但只要聽到有人要丟東西，就會跑去撿回家。兩三年來，Denny家中的三房一廳堆滿雜物，東西多到沒有地方走路。

本土疫情滾雪球，指揮中心預估4月底單日新增本土個案可能破千例、甚至破萬例，連帶家用快篩試劑需求量大增。只不過，市售家用快篩一劑平均300元，陳時中坦言「是貴了」，未來政府成立快篩國家隊後將大量採購家用快篩，有助壓低售價到每劑200元以下。

每回推出新作總能驚艷眾人的吳慷仁，2021年《斯卡羅》不意外地叫好又叫座。走在而立之年尾聲，迎接四十不惑的前夕，對於生命與事業，有著嶄新的見解。

從 2013 年確診肺腺癌二期，到如今走過九年的抗癌歷程，紀大哥一路遵從醫囑、積極治療且維持樂觀的心態，除了感謝台大的專業醫療團隊，更重要的，是一路相伴、最堅強的後盾—紀太太！