為什麼「我要減肥」4個字，注定讓你失敗？為什麼寫下「再也不熬夜」反而更容易破功？神經科學家和心理學家聯手破解新年目標的失敗原因，答案藏在大腦運作方式，以及2個「地雷詞」裡面。學會避開陷阱、善用技巧，讓今年的新年新希望達成機會大增！

知名導演蔡明亮21日傍晚發文指出，長期合作的57歲演員李康生因身體不適、感覺胸口有異狀而就醫檢查，並根據醫生建議決定進行心導管手術。胸悶、胸痛可能是重症徵兆，哪5種疾病最常引發？

準備出國行李是一大考驗。若全家同行，除了個人必需品，還要兼顧一家老小的需求，難度倍增。該怎麼打包，才能省時省力、一應俱全？瘋狂血拚又怕買了後悔，該怎麼辦？空間整理師吳敏恩教你輕鬆搞定。

手機電磁波致癌的傳言層出不窮，尤其5G的高頻電磁波更讓人擔心。WHO最新分析大量研究、給出答案，釐清了手機與腦癌間的關係。

台灣不婚不生的浪潮讓許多長輩無緣體驗「含飴弄孫」的快樂。新北市永和區民權社區看見雙薪家庭的臨時托育需求，大膽推動「爺奶熊寶貝歡樂園」，讓57位社區銀髮志工化身臨時神隊友，不僅緩解了年輕人的育兒焦慮，更讓原本孤獨、經歷大病的長輩在孩子的笑聲中找回生活重心，實踐「愈老愈忙、忘記年齡」的健康老化典範。

政府積極推動健康台灣，核心精神在於國人須有自我健康照護的觀念。健保署之前所推動的健康存摺，即是提供個人健康最重要的參考資料，但你知道健康存摺如何用？又藏有什麼隱藏版功能？

進入2025年，除了X、Y、Z和Alpha世代，更正式迎來最新、最年輕的「Beta世代」。這群2025年出生的小孩，和你我有什麼不同？

運動1年，大腦竟能年輕0.6歲！大腦老化雖看不見，但「腦齡」數字很真實。最新研究證實，逆轉老的關鍵不在流汗，而是肌肉收縮分泌的「鳶尾素」能穿透血腦屏障，啟動大腦營養工廠 。

台大中文系教授蔡璧名逝世，享壽60歲。她曾罹患子宮頸癌，重病期間透過中藥及武術調養身體，讓健康有所起色。蔡璧名恢復健康後，重拾家學，研讀中醫古籍、勤練太極拳，並傳授穴道導引，讓許多生病的讀者受益。過去她維持身心健康的祕訣是什麼？

「老藥新用」正成為當今醫學界最夯的跨界奇蹟！最新國際期刊發表震撼成果：一款原本用來治療神經系統的罕病老藥，透過奈米水凝膠技術局部給藥，竟在短短21天內，讓最難熬、最棘手的燒燙傷傷口達到近乎完全癒合。這項兼具巧思與安全的科技突破，不僅有望讓患者告別痛苦的植皮後遺症，更為燒燙傷臨床治療點亮了微創復原的全新曙光。

懶得動也沒關係！，邊滑手機就能拉伸髖關節的「青蛙趴」，還能放鬆大腿、改善腰酸背痛、瘦腿修腿型，讓身心輕鬆舒暢，一起來認識這個最佳懶人瘦身運動。

早晨醒來莫名焦躁，或一壓力大就胃痛腹瀉？我們常以為情緒只是「心情不好」，但科學研究證實，腸道內的「第二大腦」（腸神經系統）正透過「腸腦軸」與大腦時刻對話。當身體處於發炎或疲憊，大腦就會解讀為不安。照顧情緒不能只靠「想開點」，更需要從飲食、睡眠與運動幫身體找回安全感。

想保護心血管健康，除了少油少鹽，餐桌上的蔬菜也很關鍵。研究發現，花椰菜、高麗菜等十字花科蔬菜富含多種植物化學物質，可能透過抗氧化與抗發炎作用，幫助維持血管健康。不過，要怎麼吃、怎麼料理，才能把這些營養價值發揮得更好？

許多女性就算飲食健康、大量運動，依然很難擺脫下腹部的脂肪。這在女性停經後更明顯，因為荷爾蒙變化會讓減脂更加困難，這種頑固的下腹脂肪，甚至被稱為「更年肚（menobelly）」。好消息是，科學研究證實，不一定需要瘋狂節食或是艱苦運動，也能靠某些習慣，幫助你消除下腹脂肪。

行政院內閣改組，疾管署署長一職由羅一鈞接手。羅一鈞不僅在防疫領域功不可沒，親切又接地氣的特質，也讓他獲得「國民女婿」及「防疫柯南」的稱號。