本週東北季風增強、水氣增，中央氣象署指出，週日（8日）迎來下一波冷空氣，是時候開除濕機、關冷氣了。冷氣如何保養最長壽？除濕機如何省電8%？台電告訴你。

健保制度將迎來重大變革！4月起，北區各大醫院將實施「個別醫院總額」（小總額）制度，這是否會影響醫療資源分配，導致病患治療受限或增加自費支出？民眾權益將受到哪些影響？

南韓發布最新人口統計，2025年新生兒人數突破25.4萬大關，不但連續2年成長，更較前一年多約1.6萬人，創下15年來最為顯著的增長規模。南韓曾經是全球生育率最低的國家，究竟做對了什麼，成功挽救生育率？

你可能不知道，肌力好的人，老化速度比一般人慢近10年。最新研究揭示，肌力早在45歲就開始加速衰退，想預防肌少症，或是老更慢，中年就該重視肌肉量和肌力。

失智者常被誤會「亂講話」或「愛生氣」，其實他們只是因表達能力退化，說不出口自己真正的需求。當我們換個角度去傾聽與理解，照顧就能少一點摩擦，多一點溫柔。

躺在黑暗房間裏，任由持續不斷的疼痛鑽入額頭，對許多偏頭痛（migraine）患者而言，是一種令人十分熟悉的痛苦經歷。這種令人精神衰弱的疾病，可能對人際關係、工作及心理健康造成巨大影響。

椎間盤突出手術後，醫師建議國體大競技學院院長湯文慈游泳或騎車，不能再從事任何跑跳運動。但她不願接受命運的安排，竟靠意志力與訓練，順利重返球場，還要參加世壯運打網球、羽球和高爾夫。

走路的好處很多，而且走得夠久，還能優先燃燒脂肪、同時不影響增肌，適合沒時間固定運動、卻又想減少體脂的上班族。健身書作家麥可．馬修斯在新書《美國第一健身強人，給女生的科學化鍛鍊全書》分析走路的3大好處，每週再搭配2種訓練，可達到增肌和瘦身效果。

過去聽到「肺癌第四期」，往往被視為人生進入倒數。然而，隨著精準醫療與標靶藥物的進步，晚期肺癌不再只是絕望的代名詞，而是一場可長可久的「生命接力賽」。這場賽事，需要醫病共同合作，將每一次治療的效益發揮到最大，讓生命超越預期。

現代人三餐外食、久坐等不健康的生活方式，容易導致心臟出現問題。為了提前預防心臟病，不少人會透過接受各種檢查，來掌握自身心臟狀況，不過，在選擇適合自己的心臟檢查項目與治療方法時，除了健康狀況本身，面對複雜的健保範圍與自費項目亦是一大難題。

肺癌有哪些類型？什麼是肺癌輔助治療、組合療法？有哪些常見副作用？

◎學界觀點人：沈湯龍 台灣胞外體學會（TSEV）創會理事長、美國康乃爾大學分子醫學博士。曾任台灣大學植物病理與微生物學系系主任、台大生物技術研究中心主任、產學合作總中心主任。專長涵蓋癌症生物學、細胞訊號傳導、癌轉移分子機轉、外泌體、微生物代謝、抗老化方案等多元且跨領域的生醫研究等。

面對少子化與超高齡社會的雙重挑戰，基隆市政府溫暖的變革，以打造「最有愛城市」為施政願景，交出亮眼的數位成績單。

百搭的黑色長褲是大人衣櫃裡不可或缺的單品，對於逐漸不適合甜美打扮的成熟女性來說，俐落有型的黑色長褲，能幫自己輕鬆打造出符合年齡的職場或日常穿搭。儘管綠色或紫色等彩度高的搶眼長褲近來愈來愈受歡迎，但大人女性可能會擔心它們看起來過於花俏，或者不知道該如何搭配。黑色長褲就完全不需要費心煩惱，只要穿上身，看起來就簡潔得體，尤其在趕著出門的早晨，不必花太多時間傷腦筋就能整裝出門。

很多人以為，癌症治療結束、檢查正常，就代表真正痊癒了。但最新研究發現，這些細胞會故意降低代謝、減少活動，像進入「省電模式」一樣，躲過治療與追蹤。多年後，可能再次被喚醒，這也是為什麼癌症容易復發的原因。