春節連假過後，新冠確診病例數反彈、醫療量能吃緊，讓室內口罩鬆綁時間往後延。雖然疫情指揮中心今（2日）仍未鬆口口罩解禁時間點，但預料會在國中小2月中旬開學前後；指揮中心指揮官王必勝今也明確表示，COVID-19降級及指揮中心降級或撤除，很可能會落在今年5月。

中風急救每秒都非常重要，學會辨認中風徵兆、把握急救黃金時間，可以提高中風患者的生存率和康復機會。一次了解中風急救的基本知識和步驟，遠離中風威脅。

失智症發生後只能減緩病情惡化、無法根治，最好的方式就是預防或延後發病時間。除了多運動、多社交、多學習，新研究發現，多攝取某一種營養素可以降低40歲後失智症的風險。

門診常遇到女性患者抱怨月經總是遲到、體重又很難減下來，一經檢查評估，才發現是「多囊性卵巢症候群」。但有些人即便花時間運動、刻意少吃，體重仍然不動如山，或是在減重過程頻頻卡關。究竟是減重方法錯誤？還是多囊的體質因素作祟呢？

華碩電腦成立57個運動社團、打造員工運動空間，還規劃快閃和爬梯活動，不讓員工有「沒時間運動」的藉口。全科科技則透過活動串聯，讓員工染上運動風氣，提高參與率。能讓2家企業打造成健康職場標竿的關鍵都是：主管支持。

隨著臨床看診時間愈來愈久後更發現：民眾吃錯藥品、營養品以及補錯傷身的情形，並沒有因為保健資訊的普及化與網路化而減少；相反的，因為愈來愈多的專家相繼提出各種保健資訊，再加上熱心網友的轉貼分享，更使得民眾愈來愈不知所從或盲從，甚至因為消化不掉這些「善意警告」的養生訊息，久而久之產生一種類似「慮病症」的情況─擔心自己是不是也患有同樣的疾病。

了解血糖正常值是預防糖尿病的重要利器，血糖檢測標準範圍多少？飯前、飯後什麼時間點該量血糖？一張表帶你看懂血糖正常值參考範圍，做好血糖篩檢顧健康。

常聽到長輩抱怨自己「失眠」或「睡眠品質不好」，在臨床專業上統稱為「睡眠障礙」。根據美國精神醫學會五軸氏精神疾病診斷與統計手冊（DSM-IV），「睡眠障礙」定義應包括兩個重點：狀況發生時間連續且長達1個月以上，並造成主觀上疲累、焦慮感，或是客觀的工作效率下降、甚至角色功能有影響。如果經由專科醫師診斷、評估自己生活作息需求，服用醫師所開立的鎮靜安眠藥是適當的。

長照是一條漫漫長路，根據中華民國家庭照顧者關懷總會調查結果，台灣平均照顧時間為9.9年，而且，其中有1/4的照顧者更是已經照顧長達10年之久，而這條路還持續走著。 此篇文章向台北市職能治療師公會理事長沈明德請益，由沈理事長分享投入失智症長照20年的經驗，並整理出「給新手照顧者的5個Tips」，讓突然間成為新手照顧者的家屬得以穩住陣腳，更加從容不迫地面對。

鼻塞又流鼻涕，你能分清楚自己是感冒、過敏性鼻炎、還是鼻竇炎嗎？簡單辨別關鍵在「時間長短」及有無「黃鼻涕」，感冒通常2週內能好，過敏性鼻炎是清鼻涕，鼻竇炎則是黃鼻涕。無論如何，及早診斷治療才是痊癒關鍵。

安海瑟薇 （Anne Hathaway）為資生堂國際櫃「激抗痕系列」新一任全球代言人，消息一出，引起不小討論！資生堂認為，不同階段的安海瑟薇，總是展現獨一無二、並隨著時間愈來愈閃耀的美；這也和品牌「激抗痕系列」想要「發揮肌膚最大的年輕潛力」的想法完美契合，也促成此次合作，而資生堂也特別在紐約舉辦全球記者會，正式宣布這項消息。

牙齒缺損難免影響口腔的正常運作，若置之不理除了飲食受限，前牙美觀區張口立刻破壞外觀，後牙長時間未治療也可能造成顳顎關節磨耗，顏面歪斜不美觀，因此若有缺牙時醫師通常會提醒患者盡快就醫治療。

ChatGPT掀起AI人工智慧應用熱潮，中國附醫與台灣微軟聯手開發出全球第一個以中文建構的生成式語音智慧醫療紀錄系統「智海系統（gHi system）」，透過醫護口述，AI引擎即能快速撰寫病歷，大幅減少醫護人員輸入病歷75％的時間，讓醫護人員專注於照護、提升醫療品質。

「魚油」是每個人家中的必備保健品，因為內含豐富的EPA與DHA，已被國際上多篇研究論文證實，能有效預防心血管疾病、幫助孩童促進大腦神經發育，還能抗發炎、有助於眼睛健康等，適合全家人食用。但有些人吃了魚油一段時間，對於健康的幫助卻沒有太大的感受，時常覺得吃魚油只是吃心安。其實並不是因為魚油無效，而是因為有一搭沒一搭地吃，或是吃下肚的魚油吸收度不佳。真正讓人有感的魚油，必須擁有高吸收力、讓人體真的吸收到營養，並且也要每天攝取足量，才能發揮魚油最大的效益。

失智症是一種常見的老年疾病，而隨著人口高齡化問題日益嚴重，數量也愈來愈多。照顧失智長輩需要投入大量的時間和精力，是一項巨大的挑戰。但是，如果您能掌握正確的照顧方法，可以幫助家中長輩渡過晚年，並且提高他們的生活品質。