血癌就是白血病，有幾種不同的類型，其中急性骨髓性白血病被認為是來勢洶洶且病態嚴重的一種，發病後若不及時治療，恐怕短時間內就會奪走性命。近年有多款標靶藥物問世，可針對不同基因突變予以精準治療，可有效延長存活機會。

準總統賴清德內閣人事佈局陸續出爐，台大醫師出身的前立委邱泰源，確定掌管衛生福利部。賴清德將是台灣第1位醫師總統，新政府能否達成「健康台灣」的選前承諾，重擔就落在邱泰源肩上。他面臨哪些挑戰？《康健》第一時間採訪各界專家，歸納出3大方向。 

近年來，大家對於手機、平板以及電腦的依賴性越來越嚴重，幾乎是機不離身，而眼睛長時間接觸藍光，容易造成傷害。根據世界衛生組織的統計，造成失明的前三大眼科疾病依序為白內障(47.8%)、青光眼(12.3%)及老年性黃斑部病變(8.7%)，年齡老化、高度近視、家族史以及40~50歲以上皆為高風險族群，得到眼疾的機會也高出許多。（圖一）因此，不少人會選擇購買葉黃素來保護眼睛，然而按照如今人們長期使用 3C 產品的習慣，只吃葉黃素真的有效嗎？

紅景天具有抗老化、增強體力的功效，國外研究紅景天甚至能提升長新冠肺炎患者的身體機能。紅景天預防高山症多久前吃才有效？紅景天攝取量、食用時間一次看懂。

近來許多國際運動明星和影視名人，據報導都在使用一項可以短時間增加肌肉的技術，「電脈衝肌肉刺激」（Electro Muscle Stimulation，以下簡稱EMS）。到底EMS是什麼？是真的有科學根據還是只是廠商推銷的噱頭？使用時，該注意些什麼？

每天，我們花好多時間在工作。在這麼長的時間裡，自己內在真實的狀態是什麼，其實只有自己知道。多年的正念覺察練習，讓我很快就能辨識出，生活中或生命裡，哪些東西是掌握在我自己手上、哪些是掌握在別人手上、哪些是雙方都有影響力，而各別的影響程度又是多少？透過正念訓練，我們可以慢慢建立穩定、不閃爍、不熄滅、也不耗能的光，不僅能溫柔地照亮自己，也誠實勇敢看見選擇的結果或影響。

2025年度好醫生｜心臟外科 今年44歲的楊翔宇，獲台灣胸腔及心臟血管外科學會推薦，成為《康健》2025年度好醫生。除致力專攻心律不整與心臟衰竭研究、心室輔助器置放等心衰竭手術，曾獲心臟血管外科理事長論文獎外，也代表台灣在美國學術外科醫學會發表學術演講。平時無論上下班也堅持多次巡房，面對患者家屬在術前的擔憂，他也願意在下班後撥出時間向家屬釋疑。這讓他被同儕盛讚既專業、敬業又謙虛。

泌尿上皮癌有著高復發性、多發性的特性，是頗為難纏的癌症之一；它最典型的症狀為出現無痛性血尿。醫師呼籲，一旦發現有血尿，務必第一時間就醫診斷，以及早發現治療，才是最佳策略。

台北市一間美語補習班日前在臉書貼出學生學習成果，提到學生凌晨5:50分起床，一直上課、學習、唸書到晚上11:30分才休息，一天睡不到6小時，嚴重影響發育和身心健康。其實拉長時間不一定有助學習，專家提供6個有助大腦學習的方式。

柏哲德氏症是癌症的皮膚表現，本身也可能是一種皮膚癌，因為發生率較一般常見皮膚病低，加上看起來像濕疹或癬，有時不會第一時間聯想到是柏哲德氏症，而要經過一段時間治療無效才會懷疑，民眾也要提高警覺。

這一個月來，由於COVID-19（簡稱新冠肺炎），不僅禍害全中國，數以萬計的人民染病和相繼而來的死亡，也拜現今交通便利之賜，病毒迅速傳播，短時間內已造成全世界恐慌，至今為止，全球染病人數和死亡人數都在不斷地攀升中。

台灣老化速度居全球之冠。先進國家可以在緩步老化速度中做足準備，台灣社會卻只剩極短時間可因應，但政策需要「時間」持續構築與落實，如今已不是「今天不做，明天就會後悔」，而是面臨「今天不做，明天就會來不及」的窘境。

現代人長時間待在室內，空氣品質直接影響健康與生活品質，因此近年來受到大眾重視。為此，臺北市於去年（2023年）率先推動「室內空氣品質認證場所推動計畫」，目前已經有172處公私、立場所獲得認證。展望未來，臺北市市長蔣萬安表示，目標於2026年達到1,103處公、私立敏感族群場所及12處運動中心取得認證，特別是針對幼兒的托嬰中心、幼兒園與長者的照護機構等，守護每一位市民的呼吸健康。

溫泉蛋是將生蛋放置在天然的溫泉中，煮至半熟即可食用的雞蛋料理，吃起來口感極佳。在家要怎麼煮溫泉蛋？掌握時間、溫度就能煮出好吃又美味的溫泉蛋。