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共 5000+ 筆搜尋結果
白天穩心情，夜晚好入睡！ 帶你了解GABA天然營養素，助你擁抱健康好眠
2024-12-06
昨晚睡得好嗎？今早醒來是精神飽滿，還是感到些許疲憊？睡眠品質已悄然成為現代人健康的隱形殺手，無論是入睡困難、睡眠時間不足，還是缺乏深層睡眠，這些問題都在悄悄侵蝕我們的健康。
白天穩心情，夜晚好入睡！ 帶你了解GABA天然營養素，助你擁抱健康好眠
「她最後一個微笑留給了你們」一則讓醫病角色交換的簡訊
2025-04-11
88歲的失智老奶奶愈吃愈少、愈睡愈多，直到某天，她的心臟忽然也不願意跳了。照顧她一段時間的在宅醫療診所院長張凱評雖然難過，仍試著要安慰家屬，沒想到，反而是家屬的一則簡訊，成為他後來5年陪伴無數家庭度過難關的力量。
「她最後一個微笑留給了你們」一則讓醫病角色交換的簡訊
間歇性斷食完勝手冊
間歇性斷食幾乎成了女星和瘦身族的全民運動，宣稱「縮短進食時間就能瘦」的飲食法，真有這麼神奇嗎？有什麼限制？ 演員劉爾金和董氏基金會主任林清麗，都靠著168斷食整個人煥然一新。《康健》募集4名志願者，執行「21天168間歇性斷食大挑戰」，看看是否每個人都能做到且輕鬆減重、減脂、降血糖？
間歇性斷食完勝手冊
間歇性斷食完勝手冊
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人生半百的精彩！成就50+斜槓熟齡，營養補充是關鍵
2025-10-14
一般人對熟齡族的印象是：銀髮、退休、含飴弄孫、頤養天年。然而，現在「熟齡族」都不簡單！「50歲」是美國人最想停留的年紀，50歲以上，經濟自由度高、時間的調配可自我掌控，更能嘗試各種不同興趣，身兼多種身分、角色，實踐過去所無法達成的夢想。而這樣的一群人，正是「斜槓熟齡族」！
人生半百的精彩！成就50+斜槓熟齡，營養補充是關鍵
湯圓一天最多可以吃幾顆？營養師給答案：怕變胖更要避開「這時段」
2024-12-21
湯圓口味相當多元，但如果不小心吃過量，可能提高心血管風險。該如何吃才能健康又安心？台北慈濟醫院營養師周家琳指出，控制湯圓份量、聰明挑選食材配料，以及選擇正確的食用時間，是3大關鍵。
湯圓一天最多可以吃幾顆？營養師給答案：怕變胖更要避開「這時段」
你穿的拖鞋真的合腳嗎？專利動態足弓「舒壓拖鞋」一雙搞定足底疲憊，減輕足底筋膜緊繃
2024-08-15
平常在外穿鞋一整天，雙腳可能會感到些微腫脹或疲勞，特別是對於長時間站立、健行、肌力不足、運動過後的人來說，一直處於緊繃狀態，腳部負擔最明顯。  
你穿的拖鞋真的合腳嗎？專利動態足弓「舒壓拖鞋」一雙搞定足底疲憊，減輕足底筋膜緊繃
從走路就能揪出失智症狀，AI準確率逾9成！及早發現有望逆轉
2024-07-18
和疾病搶時間，人力不足的地方，現在AI能幫忙。例如失智症，治療效果不理想，主要因為治療時機都偏晚，AI能發現極早期失智症，甚至逆轉病情。
從走路就能揪出失智症狀，AI準確率逾9成！及早發現有望逆轉
黴漿菌症狀兒童和大人不同！一次了解黴漿菌原因和預防
2024-07-18
黴漿菌是常見的呼吸道感染症狀，會持時間咳嗽，又有「行走的肺炎」支稱。黴漿菌是怎麼傳染的？黴漿菌症狀？如何治療黴漿菌？如何預防黴漿菌感染？
黴漿菌症狀兒童和大人不同！一次了解黴漿菌原因和預防
44歲、60歲會「瞬間衰老」？醫：免驚！做好這些事存健康本錢
2024-08-29
近期有研究發現，人在44歲、60歲這兩個時間點老得特別快，消息一出讓不少屆齡者心驚。但其實你不用束手就擒，醫師有妙招讓你突破年齡限制、存夠健康本錢。
44歲、60歲會「瞬間衰老」？醫：免驚！做好這些事存健康本錢
本月一個好改變／每天爬5層樓　遠離心血管疾病
2023-11-24
平常沒時間運動嗎？不如別搭電梯，改走樓梯吧！
本月一個好改變／每天爬5層樓　遠離心血管疾病
糖尿病用生酮飲食的7大健康風險
2024-04-01
糖尿病友使用生酮飲食，雖然能在短時間改善血糖，卻很難持久，執行不當甚至可能引發嚴重合併症。
糖尿病用生酮飲食的7大健康風險
陳鳳馨》數位時代　我反而需要一支筆
2024-01-15
知名管理學大師彼得．杜拉克說：「最無效的事，就是最有效率地完成毫無意義的事。」電腦和手機佔了這麼多時間，你還能花多少時間安靜、專心地做好一件事，尤其是專心做好一件沒效率的事，比方手寫？
陳鳳馨》數位時代　我反而需要一支筆
走路有益肝臟健康的祕密！「步行」如何幫助改善脂肪肝？
2024-11-22
肝臟的健康，可以靠自己。常常走路，尤其是快速步行，對防止肝臟脂肪堆積有顯著效果。讓專家告訴你為什麼步行能夠預防脂肪肝？每週需要多少次步行？每次步行多長時間？才能對肝臟產生積極效果？
走路有益肝臟健康的祕密！「步行」如何幫助改善脂肪肝？
健保30》健保真的讓醫療更好了嗎？北榮副院長：這3件事急需醫界自律
2025-02-25
健保開辦滿30年的前夕，全台灣急診、加護病房彷彿陷入無間地獄，病人永不間斷，人力、病床、時間卻永不足夠。健保真的讓醫療更好了嗎？台北榮民總醫院（北榮）副院長李偉強在「健保30週年研討會」的演講點出今日問題不只在健保，更在醫界自律。
健保30》健保真的讓醫療更好了嗎？北榮副院長：這3件事急需醫界自律
健保30》健保新制能讓大醫院門診不再人擠人？醫病雙方都有無奈
2025-02-21
健保新制讓醫院各擁小總額，引起熱議，最近傳出「這樣醫院年底就要關床了」、「醫學中心門診收入超過55%會被罰」等說法，令人心驚膽跳，難道生病還要挑時間？去醫學中心看門診會被拒絕嗎？其實醫院人擠人現況，背後還有許多複雜的無奈。
健保30》健保新制能讓大醫院門診不再人擠人？醫病雙方都有無奈
吃一種糖能助增肌！減重醫盤點4類糖，哪種最好？
2024-08-23
有些糖吃了像「喝油」、有些則有助於增肌！其實糖並非全然有害，若選對種類、適量攝取並在適當的時間食用，可以對身體有益。專家教你如何選擇對的糖，讓你在甜蜜中健康減脂。
吃一種糖能助增肌！減重醫盤點4類糖，哪種最好？