我們數算時間，我們催促自己，我們追求高效率，我們害怕跟不上。這些時間帶來的壓力，成為了生命沉重的負擔、內心的憂鬱。 這種時候，我們要如何掙脫被時間纏繞的困境，活出全部生命的潛能？ 《時間的陷阱》將幫助你我，看清人生中的這道陷阱，不再被時間束縛。搭配19個隨身練習，鬆綁時間的制約，陪伴你我一步步走出時間的陷阱。