邁入40歲也不必向現實妥協。日本企業家、暢銷作家永松茂久指出，40歲其實是最有辦法自我實現的階段，也是決定人生下半場的關鍵時刻。40歲後該放下哪15件事？中年以後，該如何為自己而活？ 

手術室冷氣特別強，甚至會有病患要求調高溫度。曾任手術室護理師的「手術室小綠人Apple」指出，為了病人安全，手術室冷氣不但不能關，還得保持低溫。開刀為何需要嚴格控溫？哪2種特殊情況，才能關冷氣？

每一代母親都在變動的社會中尋找平衡，科技進步、教育觀念改變，以及性別角色的轉型，讓她們不僅需要適應快速變化的環境，更需重新定義自己的價值與定位。

母親與子女的緣份奇妙且珍貴，從胎前記憶來看，寶寶出生前，就已經選好要讓哪一位媽媽感到幸福快樂……在歡慶孩童的節日裡，看看腫瘤科中西醫師央央與癌友小茉，分享母女之間的甜蜜對話。

多種免疫細胞共同組建成免疫系統，是人體的堅實防線，24小時攔截入侵的細菌和病毒，但很多人不知道，免疫細胞除了「攘外」，還身兼「安內」重任，像巡邏隊般掃除全身的老朽細胞及有毒廢棄物，更重要的是，能靈敏偵查到人體每天自然產生的少量癌細胞，弭患於無形。

忙了一整天，好不容易想放鬆一下、吃點東西再入睡，但你知道嗎？這個看似無害的習慣，可能正讓你的大腦提早退化。一項來自日本醫生的簡單建議，或許能改變你一生的記憶力。

上班遇到慣老闆、雷同事，伴侶也不想聽你抱怨，煩心事一堆卻不知道能跟誰說嗎？心理諮商或許是個出口，但不少人擔心踩雷，遇到不合適的心理師，花了錢沒幫助，甚至再度受傷。到底該怎麼挑對心理師？

一項JAMA Network Open研究發現，更年期女性平均每年增重1.5公斤，常吃加工紅肉、油炸馬鈴薯、高鹽食物及超加工食品更容易增胖。該怎麼減少體脂堆積、避免更年期體態失控？專家曝3階段計劃。

生活忙碌、工作壓力，嚴重影響現代人睡眠品質與健康。尤其三明治世代夾在工作與家庭之間、蠟燭兩頭燒，更可能造成長期睡眠問題，引發工作表現、情緒和健康等諸多困擾。如何改善睡眠、擁有一夜好眠，成為現代人健康渴求。

歌仔戲演員孫翠鳳曾是工作狂，透過不斷演出來獲得肯定，壓抑久了卻身心失衡、罹患憂鬱症。她如何從要求完美、容易過度自責的狀態鬆綁，學會接受「缺陷美」？

一項刊於《心臟與循環生理學》的研究發現，便祕患者發生心臟事件的風險比一般人高出2.15倍，心衰竭風險增加2.7倍，缺血性中風機率則增加2.4倍。依中醫觀點來看，按摩哪些穴位有助於排便順暢？

環境部今（26日）警告北部空品已達「紅色警示」等級。前中央氣象局長鄭明典昨天也在臉書指出，中國出現近年少見的大規模沙塵暴，已影響日、韓，下一波北風到台灣可能會夾帶部分沙塵，空氣品質堪憂。空污易引發心肺疾病，哪6招能提高防護力？

市面UC2玻尿酸產品規格不一，吃對才有感！本文整理UC2+玻尿酸5大選購關鍵，從UC-II®足量40毫克、玻尿酸型態，到關節+骨骼軟硬兼顧等逐一解析，並附上2026主流品牌評比。無論是上下樓梯卡卡、久坐僵硬，或是想幫長輩挑選行動力保健食品，都能從中選出最適合你的UC2玻尿酸推薦組合。

在醫療現場，骨科醫師常看到同樣年紀、相似病史，有人術後持續行走、維持生活節奏，有人卻迅速退化甚至失能。他認為，影響老後走向的關鍵在病人的「動機」。

勞動節連假天氣揭曉！氣象署指出，今（30日）受鋒面通過影響，北部地區須慎防局部大雨，好消息是，陽光即將露臉。連假哪一天天氣最穩定，最適合出遊？為何春天總是晴雨不定？氣象署提供解答。