和朋友分隔世界的兩端，卻想「在一起」看一部電影嗎？想到喜瑪拉雅山頂打太極、做瑜伽嗎？戴上和一副耳機差不多大小的眼鏡頭盔，你真的可以身歷其境。這項方便使用的虛擬實境技術和設計，今年即將在市面上買得到，它讓人突破空間限制，揪任何你想揪的人，「一起」到世界任何地方做很多現在做不到的事。

你最後一次見到的動物是什麼？你能回憶其顏色、大小和樣子嗎？你能夠將這種動物和其他動物區分開來嗎？

首先讓人感到安吉麗娜（Angelina）發生變化的是她的手。她一邊用意大利語和護士聊天，一邊開始打手勢，指指戳戳，比劃形狀，用手指在空中畫圈。過了一會兒，安吉麗娜變得越來越活躍。我發現她說的話帶上了旋律，我確定之前不是這樣的。然後，她額頭的皺紋開始鬆弛，嘴唇撅起又伸展，眼睛皺起來。無需翻譯，我都能知道她的精神狀態。

你今天走了幾步？現代人交通便利，再加上坐式生活，每天會走的路愈來愈少，但《美國醫學會期刊（JAMA）》一項新研究發現，40歲以上成人每天走的步數愈多，死亡率愈低。

和朋友分隔世界的兩端，卻想「在一起」看一部電影嗎？想到喜瑪拉雅山頂打太極、做瑜伽嗎？戴上和划雪護目鏡差不多大小的眼鏡頭盔，你真的可以身歷其境。這項方便使用的虛擬實境裝置，讓人突破空間限制，揪任何你想揪的人，「一起」到世界任何地方做很多現在做不到的事。

看外表，絕對看不出功能醫學名醫劉博仁已經56歲。年過半百、平日看診及寫作，劉博仁非常忙碌，卻一直能夠把自己維持在最佳狀態的祕密是：吃對吃好心態好、一天給自己15分鐘高品質的自處時間，以及善用零碎時間將運動化零為整，譬如他趁病人進出的空檔做7、8下深蹲。

夏季氣溫動輒突破35℃，更有地區飆到40℃，整個台灣宛如一顆烤番薯，室內更是像烤箱般悶熱，對貓狗等毛小孩來說，不只室外，在室內也可能有中暑危機，到底室內、室外該怎麼避免、預防寵物中暑呢？

飲食習慣及生活調整是終結胃食道逆流的關鍵。 哪些壞習慣令人胃食道逆流？哪些NG地雷食物容易引發胃酸，最好少碰？ 中西醫提供顧胃及紓緩神經的好食材、食譜，讓緊繃敏感的胃得到休息。

許多人都為體重煩惱過，總覺得為什麼別人減肥那麼容易，輪到自己卻很難。更有甚者，還有些人乾脆吃什麼都不胖，另一些人則似乎正相反。當然，這一切跟基因和新陳代謝有很大關係。

長者到長照據點，通常會有認知功能的活動和肢體活動的溫和運動，結果發現對健康促進效果有限。接下來，民眾會看到政府補助的社區重訓據點遍地開花，補上遺失的一塊拼圖。

一般人失智多發生在65歲前後，但神父會延長到80、90歲才發生。14位年逾80、90歲的神父住在一起，就算身體狀況不同，大腦卻都還很靈光，幽默智慧的對話，常逗得眾人笑開懷。

更新日期：2020／12／8 因電影《歌喉讚》中胖艾美（Fat Amy）一角爆紅的女星瑞貝爾威爾森（Rebel Wilson），豐腴身材是她的招牌形象，但她今年初下定決心減重，如今她提前一個月達成目標，成功瘦到75公斤，減了超過25公斤，她也說，之後將繼續瘦身，並且保持健康的生活方式！           在 Instagram 查看這則貼文                       Rebel Wilson（@rebelwilson）分享的貼文     -------------（以下為原文）

全球多項針對失智症等老年認知疾病的研究，有園藝生活的人罹患失智症的比率，比不做園藝的人約低3成。園藝不僅紓壓，還能帶來好心情，疫情期間出門機會減少，不妨當個綠手指，把大自然帶到日常生活。

心臟衰竭5年死亡率高於很多癌症，台灣約有36萬名心臟衰竭病患，但不少患者不知道自己有這個毛病。醫師提醒，當身體出現「累、喘、腫」的症狀，就要提防是否心臟衰竭，病友則應遵守「四不、二要」的自我照顧原則。

現代人生活緊湊，常常飯後就趕著做其他事情，但請注意，以下6件事千萬別在飯後立刻做，否則會造成身體不適和負擔。