我年輕時喜歡游泳，每次下水至少可游兩個小時。現在體力沒那麼好，每天還是巴望著運動。每次踩在腳踏車上，都有種壯志凌雲的感覺，心裡頭那份爽快真是沒得比。

因為尿失禁清理困難，所以得穿尿布；為了避免跌倒，被約束帶綁在輪椅上、被迫長期臥床，不能站立，只能被動地接受餵食、等人來清理排泄物。當我們老了，只能這樣活著嗎？

想到媽媽生前那句，「再怎樣，兄弟姐妹不要散。」 廖玉蕙重整老家，沒想到竟迎來意想不到的成果。

天微光，帶小狗去田間「灌溉」兼「施肥」。

黃明堅一直被認為是鼓吹不婚觀念的代言人，20年前一口氣出版《單身貴族》、《為自己活》、《新游牧族》等膾炙人口的暢銷書，每一本的銷售量都衝破10～20萬冊，引起很大的迴響。

老人家常常不快樂，面臨許多失落，最需要陪伴與心理支持。孝道不能光說不練。中年兒女該怎麼做？

兒子小時候常跟著我們走入郊山林內，但他從不覺得那叫「爬山」。

人生在世，總有意想不到的際遇。義大利心理學家拉瑪卡（Giulia Lamarca）因為車禍而導致下半身癱瘓，終生得靠輪椅代步。原本以為人生再也沒有希望，卻因為真愛而出現轉機。她的復健治療師老公迪卡里尼（Andrea Decarlini），陪著她上山下海，輪椅到不了的地方、他就背著她走，結婚3年多去過25個國家。拉瑪卡在IG貼文留下許多心情記事，還寫成遊記，分享輪椅族的旅遊心得。

昨天，下過雨的夜晚，氣溫微濕宜人。6點剛過，華燈初上，台北市延吉街內知名的西班牙餐廳，廚房正熱鬧備菜，剛切下的依比利火腿，鮮嫩可口，排列在精緻的陶盤中，等待一場盛宴的開始。

日本玩具公司發明了「狗語翻譯機」，可以把狗狗的叫聲，分成六種情緒：沮喪、威嚇、高興、發愁、索討東西及喃喃自語。《時代雜誌》選為2002年最佳發明，哈佛大學的系刊頒給它一座「搞笑諾貝爾和平獎」。

熊熊有個外號，叫做「小雕像」。因為牠閒來無事，常常端坐在落地窗前，眼睛遠處望向樹梢、近處盯著門前小路，經過的行人，總以為牠是我們家的裝飾品，怎麼一動不動？

是苦兒還是寶貝？

因為身邊有狗

阿基里斯腱（Achilles Tendon）是全身最強壯的肌腱，位於小腿後肌末端與跟骨相接處，阿基里斯腱是一條柔韌的肌腱，在人體進行運動時調節腿部，因為沒有皮下脂肪與肌肉保護，使得阿基里斯腱成為最容易受傷的肌腱之一。 阿基里斯腱肌腱炎，又稱跟腱炎，常發生在運動量低或肥胖的族群，因為平常沒有運動習慣，突然做超出自己負荷量的運動時就可能發炎，例如：平常只有慢跑20分鐘的人參加10公里路跑，或是平常在公園散步的人去爬險峻的高山，都可能造成阿基里斯腱發炎。此外，不當的鞋具也可能對足部帶來傷害。 阿基里斯腱發炎的主要症狀是疼痛，尤其是長時間不動疼痛就可能發作，稍微活動後就能舒緩，稍作休息後又再發作，也可能出現壓痛腫塊。阿基里斯腱發炎的治療方式根據急性期與否有所不同，急性期的重點在疼痛控制，電療、類固醇注射和徒手按摩都能減輕疼痛，非急性期則可透過離心運動與重量訓練來增強腿部跟腱和肌肉的穩定度。