肌肉鬆弛劑可以用來緩解如落枕、肌肉痠痛等問題，但肌肉鬆弛劑副作用也要注意，長期使用可能有戒斷反應，肌肉鬆弛劑藥效多久？怎麼吃才不傷腎？肌肉鬆弛劑藥局可以買嗎？一次看懂。

年過七十之後，最好就不要再對醫師所說的話盲目聽從、抱有過度期待了。不過，實際上有很多高齡長者都是基於某些原因，不得不長期奔波醫院看診。這種時候究竟該如何選擇醫師，才能迎接健康有活力的七、八十歲人生呢？

你注意過自己的走路姿勢嗎？「每天走路一萬步」是有名的身體健康之道。但是為什麼走著走著，反而覺得腰酸背痛、關節不舒服？那你可能是用了不正確走路姿勢！大多數人使用錯誤走路姿勢卻不自覺，走路姿勢錯誤、缺乏日常保養，不只沒辦法達到期望的健康效益，反而可能導致膝蓋疼痛、關節磨損，越走越不健康。

產業界近年興起「升級再造」風潮，從淘汰食材和剩食中尋找新商機，就是減廢運動的新實踐。

春節將至，還在煩惱今年春節要送什麼禮物給父母或親戚嗎？對長輩來說再也沒有什麼事比身體健康更重要，康健嚴選今年特別挑選9款對健康有益的養生禮盒，為您嚴格把關食材安全，只給身體所需的營養素，不含有害的添加物，真正關心長輩健康，讓您能送禮能送的安心，送到心坎裡！

種植幾千年大麻的中國為何沒有多少人大麻上癮？西方很多人已經將大麻視為「休閒品」之際，政府為何不解禁？中國大麻和海外大麻竟然如此不一樣。

「男抖窮，女抖賤」抖腳一般給人的觀感不佳，但最近有專家提出，抖腳其實有助血液循環、預防粥狀動脈硬化，就連資深女星況明潔都透露自己靠抖腳維持纖細美腿。不過《康健》採訪物理治療師，他指出抖腳只能算是活動，不是運動，並推薦一招，久坐族坐著就能做、緩解緊繃小腿更勝抖腳的運動。

如果你只需要做一件事情就能改善身心健康、提升免疫力，那應該是什麼呢？ 

三不五時肩頸痠痛嗎？研究發現，在家運動、透過生活習慣自我療癒肩頸痠痛，長期而言效果比吃藥更好，不妨試試以下9招，不用吃止痛藥就能自癒脖子痠痛！

南韓大滿貫影后全道嬿（譯名為全度妍）於最新電視劇《浪漫速成班》飾演一位善良熱情的單親媽，她奮力迎向競爭激烈的私校界，想幫女兒擠進數學名師的課堂，進而與這名數學老師發展戀情的故事。

通臂拳的操練對於身體各個機能及關節、肌肉、神經、神氣、五臟六腑都有極大的好處。

運動時間和健康效益一直是關注的焦點。新研究發現，有特定的運動時間能降低心血管風險。

在鏡頭前總是大方展現露齒笑容，有著一口燦白亮麗笑容的小嫻，其實在過去很長一段時間都深深為口腔問題所苦，甚至有著自己都不知道的牙周問題。一直到學會正確的口腔清潔方式、學會好好照顧口腔菌叢生態，才讓她徹底擺脫口腔困擾，真正能放心展露自信笑容。

才開場，翁倩玉得意的神情藏不住。如今的她不只是演員、歌手跟畫家，「我還是個YouTuber喔！」 縱橫演藝圈60年，戲劇、歌唱皆有成就，還是位屢獲國際大獎的版畫藝術家。翁倩玉為了在台南美術館舉辦的「無限II 倩玉的版画世界」畫展接受專訪，分享最新身分是「斜槓YouTuber」。

血清素是一種神經傳導物質，掌握食慾、情緒、性慾等，血清素不足時會感覺憂鬱，血清素功效作用有哪些？3種原因導致血清素不足，增加血清素食物排行榜一次看。