自古以來，音樂便與人類生活息息相關，考古學家們在古物遺跡中，已發現許多粗糙的打擊樂器，人類藉此創造出音樂來崇拜神、讚美神，並藉此驅除邪靈、撫慰心靈，甚至將之作為治病的工具。聖經撒母耳記上16：23也提到：「每當上帝差來邪靈，附在掃羅身上時，大衛就拿起他的豎琴來彈，邪靈立即離開掃羅，掃羅頓時覺得舒適順暢」。

有句話叫「擇善固執」，意思是一個人很有原則，只要他認為是對的，就會堅持到底，勇往直前，不受他人意見左右。可是，我們怎麼知道自己所「擇」的一定是「善」的呢？

對於許多剛加入跑步的新手跑友來說，要挑戰人生第一場的路跑賽或是半馬路程，相信對於目前的你，關於跑步的了解與知識，恐怕是充滿了無限個問號。別緊張！運動筆記主編徐敦傑，特別整理了跑友們常見需求與疑問，針對「肌力訓練」、「運動飲食」以及「防護伸展」這三大主題，做簡單的入門教學與訓練動作介紹，絕對能讓你跑得更長、更久、更省力。

有些人成天坐在客廳裡看電視，早上看，下午看，晚上繼續看，千篇一律看的都是新聞台，而且這台看完了看另一台，搖控器轉來轉去的，內容全都一個樣兒，沒什麼差別。等看到累了上床睡覺，回想一天到底看了些什麼，想了半天，只知道一堆政治圈或影劇圈的八卦，覺得生活真是一場空。

台灣沒有大山大水，但如果去了台灣，有機會與台灣人接觸，就會愛上台灣。在大陸的巡迴演唱會上，我向聽眾說：「台灣人有人情味，有感情又有趣味，值得你尋味！」

最近看到一則報導，除了宗教團體在推動的樹葬之外，新北市政府也啟用了首座由政府單位設立的骨灰植存區，鼓勵這種不立碑，簡約且促進土地循環利用的環保葬法。

今年父親節全家族聚餐時，87歲的父親慎重地發給我們兄弟姊妹每人一份資料，上面寫著「如何安排快樂的老年生活」，我們除了覺得相當有趣之外，也蠻佩服父親老得可以算是很優雅，也能坦然面對年老的歲月，並且還不忘記提醒兒孫輩要為自己的老年生活預先做安排。

打開櫃子，衣服像土石流一樣滾出來，冰箱裡總是出現過期食物與瓶瓶罐罐的醬料，上面還浮著不明白色物體。 惜物是美德，但「可以用」和「用得到」卻是兩回事，到底是丟不掉，還是不想丟掉？

陶晶瑩的時間管理，其實是從結婚後才開始。

如何花小錢、運用舊物，讓居家自然舒適？

台灣的秋天，堪稱一年裡最舒適的季節。更重要的是，對養生來說，秋天正是讓身體展開「無縫換季」的最佳時節。看看預防醫學專科醫師洛桑加參和擅長調理體質的中醫師陳懿琳，平常如何運用專業知識實踐養生之道，對付大人們因為生活習慣引發的小毛病。

邁入50歲，人生也進入了另一個不同的階段。《兔子啊，這不過是個過程—熟齡叛逆期的安慰書》講的就是兩位中年大叔用幽默看待中年生活的故事。

80歲的「歌仔戲國寶」楊麗花，日前現身首場粉絲見面會，現場聚集了眾多忠實影迷，許多人一路追隨她數十年；最令人動容的一刻，是91歲的郭奶奶——原本坐在輪椅上的她，一見到楊麗花，竟激動得站了起來。這一幕不禁讓人想起楊麗花對歌仔戲的堅持：「這是我的使命，我不希望歌仔戲消失。」（更新時間：2025/02/24）

2010年開播的歷史劇影集《唐頓莊園（Downton Abbey）》，帶動古堡旅遊商機，每年多達6萬人參觀拍攝地點－位於倫敦西方113公里外的海克利爾城堡（Highclere Castle）。伊莉莎白女王二世以及哈利王子等皇室成員，是古堡的常客。隨著影集搬上大銀幕，海克利爾也應景推出預約入住古堡方案，兩天一夜只要6000台幣，讓大人們都有機會體驗英國貴族的生活樂趣。

假日下午的松菸誠品，女兒拿本小說正準備享受一個人的寧靜，一群人七嘴八舌，她在IG分享「立刻想拔腿就跑」。