冬日正午，走進被陽光照得敞亮溫暖的屏東縣「永大樂林居」大廳，馬上被一群長輩團團包圍，熱情地噓寒問暖，好像回到鄉下爺爺奶奶家。永大樂林居隸屬屏東縣永大多元日照中心，成立於2016年5月，由廢棄拖吊場改建而成，擁有大片綠地舒適宜人，是國內少數座落在公園中的日照中心。它結合社區資源、醫院、基金會、社會處、長照中心，提供各種促進及預防老人健康的課程規畫，甚至有社區型高齡體健中心，有專業復健治療師為長者擬定個人運動處方，並追蹤個人運動狀況，目前已有兩百多位社區長輩定期來這報到。

大齡兒女照顧老年父母，不是過渡時期，不能拚了命的硬撐。因此，該休息的時候要休息，該放鬆的時候要放鬆，該求援的時候就求援。

每次出遊，為了跟身後的美景更契合，你常退後幾步以框住更多的風景？今年過年旅遊可別再這樣做。

從去年聖誕節前夕開始的盤點系列，要在農曆猴年除夕前告一段落，這是第七篇，Lucky7。在此祝福每一位看到聽到我分享的朋友，愈來愈Lucky。

美國有位德高望重的法界人士獲得總統提名為大法官候選人，好事的媒體設法找到他租借影片的資料，公諸於世。他沒借色情暴力等不堪入目影片，卻也沒租法律議題的，專欄作家因此質疑他不適合擔任大法官。這條十多年前的報導，烙印我的心頭，在我大量廣泛借閱的歷史，產生微妙的影響。

少了手機就多了睡眠品質，少了臉書就多了真的和朋友出遊的快樂。在愈吃愈買愈空虛的繁忙時代，有時簡單反而更能體會幸福。

懂得玩的人都知道，重點不在目的地，而是航行中每個享受的過程；郵輪，就是景點，啟航，也正是度假的開始。

瑜伽有各種門派，體位法也百百種，各有不同好處，對於生活緊湊、壓力大的現代人，如果你想學瑜伽保養身心，這5招你一定要學會！

月見兔，是一隻獨自住在月球、卻為了追尋另一個自己而前往地球旅行的兔子。這個喜愛冒險的小生物出自藝術家黃思綺之手。她出身政治世家，有個當過立法委員、內政部長的父親黃主文，但不同於投身政治圈的父親與兄長，她選擇將熱情灌注於電影與繪畫。面對電影拋給她的人生課題，她用自己的創作來回答。

當你35歲，接下來想過什麼樣的人生？做好一份工作、照顧好家人，偶爾能出國旅遊就好？但1981年出生的郭杼螢不這樣想。

玩玩具不是小孩子的專利，許多大人也著迷。家庭主婦吳美慧愛拼圖成痴，甚至開了拼圖店；中醫師黃彥智瘋樂高，還獲選為台灣區樂高大使⋯⋯在遊戲中，他們不但找到歸屬，也尋回記憶中兒時的笑容。

對大人來說，旅遊的行程當然跟年輕人不一樣。年輕人喜歡刺激、上山下海的冒險行程，大人則多以放鬆、度假、紓壓為目的，安排的行程自然也不同。大人社團精選適合大人的行程，讓大人們能夠充分體驗放鬆旅行的樂趣。

獨自一人過活—思考這件事的時候，有個想法最好捨棄。那就是「期待」。

身為新手跑者的你，可能最近才剛為了身體健康、減掉肥油而踏入跑步的世界。你只要穿上鞋子走出門，就可以開始跑步，但是當若想要更上一層樓，卻又有許多像是「我體能好差，該怎麼開始？」、「我的膝蓋好像怪怪的？」等問題頻頻困擾著你，可是你甚至不知道該問誰，或是不敢問。本文為新手跑者提供一些方向，幫助你消除疑惑。

Pacific Beach 及 Mission Beach 的沙灘，延綿數公里，白白的細沙上，泛著暖和的陽光下，果然有無數俊男美女追逐玩耍，漫長的海岸，更是衝浪者勝地。按照 Google Map找到沙灘邊縁的背包客棧，走進去向正在櫃台低頭滑手機的暑期工讀生，喚叫的問：有空床位嗎？她頓時抬頭，錯愕地不知所措，哪裡來了一位落單的銀髪背包客，沒有上網訂位，還想要住床位？