沒時間不是藉口，只花15分鐘就能鍛鍊骨頭肌肉，打造強健的骨骼力。

讓孩子看勵志小說，學會減重

縣與市政府的土地產權爭議，讓公園預地變成廢棄物偷倒天堂，李仁慈這些「傻子」天天雨鞋鋤頭去整理，兩年清出了一萬坪的「巴克禮生態公園」，還勇奪「全球傑出建築金獎」。

我很愛家，更愛孩子，但工作收入不穩定。

猛灌水還是口乾舌燥、擦了保養品皮膚仍緊繃泛紅。

4個簡單運動，5個好習慣，幫你遠離肩頸僵硬疼痛。

自然醫學（NaturopathicMedicine）源自於希臘文，意指自然界具有治癒疾病的力量。

Lohas的觀念雖然起源於西歐的德國，卻是在東亞的日本和台灣真正發揚普及，或許「樂活」兩個字在中文裡太傳神，以至於顧名思義顧及到「健康」這一半的生活態度，卻忽略了原文裡「永續發展」的另一半。 我的日常生活中，有一份簡單的20項樂活體檢表，幫助我除了基本的有機生活外，各方面也能努力更接近樂活的真正精神，我的check-list裡按照輕重緩急的順序，前六項是這樣的：

沒飯吃、被蛇咬、想升學...不管山上孩子有什麼疑難雜症，洪蘭親力親為，拉拔他們長大。

開會上課到一半，會有螢火蟲和白鷺鷥走進來作伴；光影和風恣意在室內流動，土地和自然之間不再有界限，這樣的建築是如做出來的？ ◎延伸閱讀： [推薦] 

當我把自然醫學醫師開給我的「藥物」噴在舌頭下方，頓時濃濃甜酒香充滿口腔，我想像困擾我的失眠和情緒不穩，會不會可以逐漸消失？

10年前，《康健雜誌》創刊調查勾勒圖像： 許多人戴著眼鏡，含著維他命，其中兩成不清楚心臟在哪裡......。 10年後，康健再做調查，兩相比較，發現近四成的人不知道攝護腺在人體的哪裡，且男性知道的竟比女性少......

別說你沒時間，也別再擔心要花很多錢，只要90秒，不花錢、馬上做，你就得到健康。

老師除了教學、協助孩子身心成長，還要處理意見不同的家長、面對教改的不確定、少子化帶來的減班危機……，工作面臨空前的挑戰。

愛身體的瑜伽　每天做一遍