常春藤淨化空氣、非洲菫讓腦子不打結，還有什麼好植物一起來幫我們更健康更輕鬆？

45歲的殷實布商一向身體硬朗，只有糖尿病在穩定治療。有一天，覺得自己有點喘、有點虛，到醫學中心掛號看病，意外地發現貧血，又被轉診到血液腫瘤科，住院檢查後才發現得到骨髓造血不良症，半年後轉為急性血癌。

全國中醫師公會聯合會名譽理事長林昭庚認為中醫看待自癒力，包括養心、養身和食療。

現代人久坐，尤其長時間窩在電腦前，身體呈內縮姿勢，呼吸因此變得短淺。葆體瑜伽老師倪淑萍說，長期不當、淺短的呼吸方式會讓胸腔的骨骼、肌肉、韌帶等組織變得緊繃無力，影響正常的呼吸運動。想要維持良好呼吸，需要鍛鍊這些部位的組織，使其柔軟有力，並具收縮伸展彈性。倪淑萍推薦六個訓練呼吸肌肉的動作，即使沒有瑜伽經驗，也能輕鬆在家裡、或辦公室座椅上隨時練習。

運動場上不時傳出帥哥、正妹腳踝拉傷、筋骨斷裂的受傷事件。 青少年追趕跑跳碰，更應做好防護。

日托中心不該是放置老人的「倉庫」，選擇照顧機構有哪些必備須知？

書惠有一兒一女，兒子從小學到高中總有不斷的事件發生，她像收破爛的媽媽，疲於奔命收拾孩子留下的殘局，孩子從未有一句感謝，總認為媽媽多事。

宣稱消脂、燃脂、出水的產品，真的有效嗎？ 怎樣選對、用對塑身霜？

夜深了，該關燈睡覺，可是你的身體卻還捲在亢奮情緒，還有事情永遠處理不完的疲倦感中，怎麼辦？

不想長期依賴西藥，也擔心副作用，高血壓病人轉求中醫治療。中醫如何輔助降血壓？中西醫共治，病人怎麼做能確保安全？

工作、家庭、經濟壓力、人際關係、身體狀況等，都會影響睡眠。也許你沒辦法預期生活會發生什麼事，但至少你可以試著創造一個對睡眠有利的環境，減少外界的干擾：

小心別誤判腳底硬結，萬一用錯治療方式，會愈來愈糟。

男友不給承諾，該不該跟他走下去？

健走能夠預防糖尿病、心血管疾病等慢性病，活化大腦，加上不需要特殊的裝備，是便利又有效的有氧運動。

如果你分身乏術、時間不夠，不妨先試試這些手作自然風雜貨，一放就有大不同。