過度用眼，讓很多人的眼睛比自己老得更快，乾眼症、高度近視、30幾歲就老花已經不稀奇。想要挽救「惡視力」，不妨試試針灸療法。

量血壓，幾毫米汞柱的誤差，就可能影響醫生開藥的劑量。量血壓的重要原則，你是否都知道？

早上起床後，巨大集團執行長羅祥安先帶著國一的兒子一起打太極拳，然後騎自行車去上班。這段路程大約40幾公里，他一週會有兩、三天，花一個多小時騎車上班。到了週末，他跟兒子、太太的共同活動就是撥出兩個小時，從台中東海大學附近騎到清水，騎上清泉崗，再繞回家。

《康健》資深撰述王梅，曾幫廣告教父孫大偉出書《該生素質太差》，以及多次採訪報導。就連大偉想要將來葬身何處，都是王梅寫《跟親愛的說再見》一書時，他親口說出的心願，從拉拉山的樹下改到清境農場的杜鵑花下。面對好友驟逝，王梅最後一次寫孫大偉。這一次，是關於大偉教給她的幾件事。

膝關節軟骨就像輪胎皮，難免會磨損，究竟什麼時候需要換輪胎？ 又該用哪種材質？自費的比較好嗎？骨科專家有完整解答。

台灣人愛拚才會贏，瑞典人再忙也要和你喝杯咖啡。 台灣人假日逛街血拚，瑞典人在家陪伴家人。 愛好大自然培養出的純淨心靈，讓瑞典人很清楚什麼才是生命重要的事。

午休是放鬆心情、恢復體力的充電時間，只要做對了，整個下午都能活力充沛。

國家競爭力排名世界第二、被英國《衛報》稱許為「世界上最成功社會」的瑞典， 創造「從搖籃到墳墓」鉅細靡遺的福利制度。 四分之三的85歲瑞典老人一年內沒上過醫院，很多人到85歲還覺得自己很健康。 他們獨立自主，拿著助行器在街上趴趴走。 如果失能了需要照顧，政府用居家服務到家照顧，家人不至於被勞務磨損孝心。 在瑞典，生養小孩並不難，大學畢業女性生育率最高，因為平價又高品質的托育， 讓大家不用擔心養不起孩子，也讓

「腎虛」是陽痿；補腎可以壯陽；男人才需要補腎，女人不需要&hellip

懷著興奮心情搭飛機旅行，常得先跟機艙內乾燥、狹窄的環境打場耐力持久戰，玩興因此消耗一大半。

別以為打坐只能讓身心放鬆，其實還能培養專注力， 更聰明、更喜悅。現在開始鍛鍊大腦，奇蹟會找上你。

每天做以下八招，能促進腦神經健康，強化身心靈整合，這套鍛鍊大腦的方法是美國賓州大學靈性與心智中心主任紐柏格博士（Andrew Newberg）與該中心副研究員瓦德門（Mark Robert Waldman）共同研究而得。

「怎樣才能好死？」建築大賞公司總經理楊織宇演講後，一位聽眾怯生生地舉起手。楊織宇看著他，覺得他不是故意鬧場，於是平靜地回答：「怎樣好死，答案在於怎樣好活。」

塑身、消水腫、提升代謝，哪一週做運動效果最佳？生理期會告訴妳。

聖林，10年前我輔導的孩子。國中一年級功課還不錯，經過一個暑假整個人都變了，不再認真讀書，在家和在校行為也變得詭異和叛逆，只要父母言詞有點不如他的意，他就激烈罵髒話、摔東西表示抗議。父母一直忍耐，也盡力協助他，但他依然故我。