【關於本專欄】多重身份、多元題材，從樂活、環保、親子教養到公益、旅遊，抱持著別煩惱過去、擔心未來的生活哲學，人氣部落客李偉文的網路專欄與您快樂分享，聰明過日子。

為什麼「眾人皆睡我獨醒」？對於失眠，你可以怎麼辦？

睡眠不足、激烈活動、營養失調等都會引起疲勞。肉體的疲勞大多透過休息，改善生活習慣便能抒解，當經過一段時間疲累依然沒有好轉，則必須考慮其他因素：

健忘、遲鈍、反應慢……，你的大腦是不是愈來愈不靈光了？想變聰明用不著特效藥，拯救大腦的祕密就藏在每天的食物裡。

連動物都需要自己的窩舔自己的傷口，那你呢？

想保護靈魂之窗？可別輕忽了這幾項小配備與細節。

園藝不僅能夠增添生活情趣，還有不可思議的療癒力量。

這天開診沒多久，一個媽媽帶著還穿著制服的兒子走進了診間。這個小男生才念高一，但是已經長到了一百九十幾公分，瘦瘦高高的他背著書包，一跛一跛的走進來。

不少人有排便不順的困擾。

【關於本專欄】喜歡寫作，紀錄生活；喜歡運動，樂於分享；生活隨筆，專業分析；只要是身體有「痠、痛、麻、脹、無力」的時候，都可以在復健科醫師林頌凱的網路專欄，找到實用好方法！

【關於本專欄】全台灣約有三分之一的人有失眠的困擾，且失眠影響的範圍涵蓋了精神、情緒、記憶力及身體健康等各層面，因此本專欄希望能有效地幫助失眠患者處理問題，以及提升生活品質，讓人人能夠一夜好眠！

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二十出頭歲的職場新鮮人小張，上班沒幾個月，突然發生臉頰兩側關劇烈疼痛的不適，先看了好多醫師查不出原因，輾轉來到牙科求診，終於診斷出他罹患的是顳顎關節障礙症，原來是因為剛上班壓力太大因而引起，經治療後終於緩解病情，順利回到職場。

給人健康、陽光印象的藝人丁寧有另一個身份──瑜伽老師，這幾年還積極寫了好幾本書，分享自己修習瑜伽的心得。會對瑜伽如此投入，是因為她從中得到身體與心靈的舒適、平靜，學會溫柔對待自己。